• Kim jestem?
  • Współpraca
  • Kontakt
wikilistka.pl
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Zacznij tu
  • Mój sklep
  • SMARTLIFE
    • Wszystko
    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
  • DZIECKO
    • Wszystko
    • gadżety
    • moda dziecięca
    • okiem mamy
    • szkoła
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    • gadżety
    • moda dziecięca
      • Przedszkolak
    • okiem mamy
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
  • SMARTMAMA
    • Wszystko
    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • Gadżety SmartMamy
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Nie dołączę do klubu wtórujących sobie w narzekaniu, a Ty?

    Nie dołączę do klubu wtórujących sobie w narzekaniu, a Ty?

    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
  • INSPIRACJE
    • Wszystko
    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood - coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood – coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
  • WNĘTRZA
    • Wszystko
    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Biurko w pokoju dziecka. Jak urządzić wspólny pokój dla ucznia i dla przedszkolaka?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak ogarnąć wiosenne porządki w zabawkach i dlaczego angażuję w to dzieci?

    Jak ogarnąć wiosenne porządki w zabawkach i dlaczego angażuję w to dzieci?

    Jak urządzić mały i wąski przedpokój dla rodziny?

    Jak urządzić mały i wąski przedpokój dla rodziny?

    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
  • ZABAWKI, KSIĄŻKI, GADŻETY
    • Wszystko
    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
    • Książki
    • Zabawki
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Puzzle dla dzieci – Wielki Poradnik Zakupowy #1

    Puzzle dla dzieci – Wielki Poradnik Zakupowy #1

    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
      • wózki
    • Książki
    • Zabawki
  • Fotografia
    • Wszystko
    • Projekt 365
    Wyjątkowe na prezent #1  – fotokalendarz i fotoksiążka

    Wyjątkowe na prezent #1 – fotokalendarz i fotoksiążka

    Album z wakacji – krok po kroku od cyfrowego bałaganu po gotową bazę! + MEGA zniżka na odbitki :)

    Album z wakacji – krok po kroku od cyfrowego bałaganu po gotową bazę! + MEGA zniżka na odbitki :)

    Jak ubrać rodzeństwo do zdjęć ? Sprawdzone rady okiem mamy – fotografa

    Jak ubrać rodzeństwo do zdjęć ? Sprawdzone rady okiem mamy – fotografa

    Zabawki dla 5-latki | Prezentownik dla dziecka Święta

    Najlepszy aparat to ten, który masz zawsze przy sobie!

    W co się ubrać rodzinnie na wesele, żeby dobrze wyjść na zdjęciach ?

    W co się ubrać rodzinnie na wesele, żeby dobrze wyjść na zdjęciach ?

    DIY dekoracje urodzinowe na roczek

    DIY dekoracje urodzinowe na roczek

    • Projekt 365
  • Zacznij tu
  • Mój sklep
  • SMARTLIFE
    • Wszystko
    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
  • DZIECKO
    • Wszystko
    • gadżety
    • moda dziecięca
    • okiem mamy
    • szkoła
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    • gadżety
    • moda dziecięca
      • Przedszkolak
    • okiem mamy
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
  • SMARTMAMA
    • Wszystko
    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • Gadżety SmartMamy
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Nie dołączę do klubu wtórujących sobie w narzekaniu, a Ty?

    Nie dołączę do klubu wtórujących sobie w narzekaniu, a Ty?

    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
  • INSPIRACJE
    • Wszystko
    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood - coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood – coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
  • WNĘTRZA
    • Wszystko
    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Biurko w pokoju dziecka. Jak urządzić wspólny pokój dla ucznia i dla przedszkolaka?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak ogarnąć wiosenne porządki w zabawkach i dlaczego angażuję w to dzieci?

    Jak ogarnąć wiosenne porządki w zabawkach i dlaczego angażuję w to dzieci?

    Jak urządzić mały i wąski przedpokój dla rodziny?

    Jak urządzić mały i wąski przedpokój dla rodziny?

    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
  • ZABAWKI, KSIĄŻKI, GADŻETY
    • Wszystko
    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
    • Książki
    • Zabawki
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Puzzle dla dzieci – Wielki Poradnik Zakupowy #1

    Puzzle dla dzieci – Wielki Poradnik Zakupowy #1

    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
      • wózki
    • Książki
    • Zabawki
  • Fotografia
    • Wszystko
    • Projekt 365
    Wyjątkowe na prezent #1  – fotokalendarz i fotoksiążka

    Wyjątkowe na prezent #1 – fotokalendarz i fotoksiążka

    Album z wakacji – krok po kroku od cyfrowego bałaganu po gotową bazę! + MEGA zniżka na odbitki :)

    Album z wakacji – krok po kroku od cyfrowego bałaganu po gotową bazę! + MEGA zniżka na odbitki :)

    Jak ubrać rodzeństwo do zdjęć ? Sprawdzone rady okiem mamy – fotografa

    Jak ubrać rodzeństwo do zdjęć ? Sprawdzone rady okiem mamy – fotografa

    Zabawki dla 5-latki | Prezentownik dla dziecka Święta

    Najlepszy aparat to ten, który masz zawsze przy sobie!

    W co się ubrać rodzinnie na wesele, żeby dobrze wyjść na zdjęciach ?

    W co się ubrać rodzinnie na wesele, żeby dobrze wyjść na zdjęciach ?

    DIY dekoracje urodzinowe na roczek

    DIY dekoracje urodzinowe na roczek

    • Projekt 365
wikilistka.pl
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Jak skutecznie wspierać rozwój dziecka? Zobacz, czego nauczyłam się od najlepszych specjalistów

Strona główna DZIECKO

Wiesz, że do 3 roku życia mózg dziecka jest już wykształcony w 85%, a mózg niemowlęcia tworzy do 1,8 miliona nowych połączeń synaptycznych na sekundę? Że dzieci czują zapachy przed urodzeniem ( od około 28. tygodnia ciąży) i dieta mamy, a konkretnie zawarte w niej molekuły zapachowe, przyczyniają się do tego, jak chętnie dziecko będzie próbowało nowych potraw? Jakie jeszcze tajemnice kryje rozwój dziecka?

Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, że żeby stwierdzić, że coś jest pomidorem musiałaś go kiedyś poznać organoleptycznie, wykorzystując wszystkie zmysły? To dzięki poznawaniu poprzez wiele zmysłów wiesz, że jest czerwony, okrągły, gładki, zimny, lekko kwaśny, miękki i soczysty, prawda? Czy wiedziałabyś, że to pomidor i czym on jest gdybyś go tylko zobaczyła? Albo tylko dotknęła? Albo tylko posmakowała?

fhwarsztaty-johnsons-so-much-more-pawel-zawitkowski

JESTEŚ MOIM FILTREM, MAMO

Czy myślałaś kiedyś o tym, że jesteś dla swojego dziecka swoistym „filtrem” przy poznawaniu świata i bez Ciebie poznawanie przez zmysły będzie trochę niepełne? Gdy dziecko się potknie, czuje, że trochę zabolało, ale co robi? Co tak naprawdę wytwarza reakcję i jakiś „schemat” w mózgu na podobne doświadczenie dotykowe? Twoja reakcja, prawda? Chyba każdy maluch przy upadku nim się rozpłacze patrzy na reakcję najbliższych i to ona jest głównym wskaźnikiem do dalszego reagowania.

Dzięki Mii z dnia na dzień coraz bardziej fascynuje mnie wpływ różnych czynników, bodźców, na rozwój małych ludzi. Jestem gatunkiem odpornym na zewnętrzną motywację (niestety, inaczej może obserwowanie Chodakowskiej dawałoby jakieś efekty;)), ale jednocześnie przy całej swojej romantyczno-rozmarzonej naturze, chyba nic do mnie tak nie trafia w kwestii metod wychowawczych jak teorie poparte badaniami i fakty, o których na co dzień nie myślimy, a które wydają się być szalenie ważne.

OPOWIEM CI MIEJSCU, KTÓRE POZWOLIŁO MI ZGŁĘBIĆ MACIERZYŃSTWO NA INNYM POZIOMIE

Miałam niedawno przyjemność uczestniczyć w warsztatach w ramach akcji społecznej JOHNSON’S®  So Much More™ – inicjatywie promującej rozwój przez wielozmysłową stymulację i muszę Ci się przyznać, że pomimo początkowo sceptycznego nastawienia, zostałam bardzo pozytywnie zaskoczona tym, co spotkało mnie na miejscu. Wiesz, miałam gdzieś w sobie obawę, że skoro jest to inicjatywa organizowana przez konkretną markę, to tak naprawdę warsztaty będą tylko tłem dla mocnej ekspozycji produktów, a było zupełnie odwrotnie. Gdybym nie poszła i nie zobaczyła na własne oczy, pewnie każdej koleżance powiedziałabym, że to raczej „strata czasu”, a teraz rozsyłam prywatne wiadomości, żeby się dziewczyny pozapisywały, jak tylko będą terminy, bo warsztaty są bezpłatne. Ale do rzeczy.

Wiesz, jak ważne jest dla mnie świadome podejście do wychowywania dzieci. Gdzieś w całym gąszczu modnych teorii wychowawczych i zmieniających się trendów pielęgnacji, staram się odnaleźć własny złoty środek. Podchodzę do dzieci i ich rozwoju bardzo holistycznie, staram się dbać o zaspokojenie wszystkich potrzeb – nie tylko zaopiekować się nimi w „technicznym” tego słowa znaczeniu, ale dać tak dużo siebie, swojej uwagi, czasu i bliskości ile tylko potrzebują. Ogromną przyjemnością było więc dla mnie słuchanie o badaniach, które dowodzą, że takie całościowe podejście, mocno nastawione na bliskość, czułość i dotyk, jest najlepszym, co można zrobić dla rozwoju dziecka.

NIBY WIEM, A JEDNAK …

Skupiłam się całą sobą na wykładach o wielozmysłowej stymulacji. Niby wiem, niby przecież uskuteczniam –rozmawiam, głaszczę, daję smakować i otaczam dziecko zapachami. Niby dbam, by miała styczność z rzeczami o różnych fakturach, temperaturach, kształtach czy konsystencjach. Tyle tylko, że po pierwsze – niespecjalnie się na tym skupiam. Po drugie, na przykład jedzenie – zawsze byłam zbyt wygodna na BLW, które kojarzyło mi się z ogromnym bałaganem i koniecznością kąpania dziecka po każdym posiłku.

Daję więc dziecku jeść, ale czy pozwalam jej poznać brokuły wszystkimi zmysłami? Czy kładę je przed nią, pozwalam zobaczyć, że są zielone, ciepłe i miękkie (bo ugotowane), powąchać, złapać w rączkę i dopiero zobaczyć jak smakują? Przyznam Ci się, że myślę o tym od dnia warsztatów i jestem coraz bliższa temu, by jednak się przełamać i spróbować.

rozwój dziecka, dziecko, higiena dziecka

Później pomyślałam o kąpieli, o której w szerszym, również psychologicznym znaczeniu dużo było na warsztatach i dotarło do mnie, jak wiele tracę sprowadzając ją tak naprawdę do dość szybkiego fizycznego oczyszczenia. Co prawda nie czuję się winna, bo ze względu na AZS mamy inne rytuały przed snem niż codzienne brodzenie po szyję w pianie i Wiki ten system zawsze odpowiadał, ale zaczęłam analizować, że być może popełniamy błąd i na Mię taki bardzo ustalony rytm dnia działałby kojąco.

Dowiedziono przecież, że ciepła kąpiel redukuje poziom stresu ( a konkretnie ilość kortyzolu we krwi) u maluszka.  Faktem jest bowiem, że uskutecznianie pracującego trybu życia z dwójką małych dzieci obok i bez żadnej „zewnętrznej” pomocy choćby raz na jakiś czas sprawia, że  niektóre rzeczy zaczynamy robić trochę schematycznie, machinalnie, nie poświęcając im należytej ilości czasu i uwagi, bo przecież głowę zajmują nam „rzeczy ważniejsze”. Ja tak na przykład miałam ze wspomnianą kąpielą – dziewczynki ze względu na AZS i zalecenia lekarza, nie moczą się w wodzie codziennie, tylko dłuższą kąpiel biorą dwa razy w tygodniu. Takie rozwiązanie polecił mi na samym początku macierzyństwa genialny pediatra, podczas strasznych problemów ze skórą Wiki. Działa od 3 lat bez zarzutu, ale gdzieś w tym wszystkim zapomniałam o tym, żeby chociaż te dwa razy w tygodniu dać im się tą kąpielą porządnie nacieszyć. To był ten moment, kiedy dotarło do mnie jak łatwo jest niezauważalnie narzucić na rzeczywistość swój filtr i tak pokazywać go dzieciom. Ja nie lubię leżeć w wannie. Nie umiem nic nie robić, a gdy zabieram ze sobą książkę albo smartfona żeby coś poczytać to muszę co chwila wycierać rękę, którą właśnie np. odgarnęłam pianę i generalnie wątpliwa to dla mnie przyjemność, znam lepsze.

Tylko, że dla mnie kąpiel to już nie jest kojący ciepły dotyk wody i delikatne głaskanie mamy, to nie są wpatrzone we mnie mamine oczy, ciepły, uspokajający głos. Nie jest dla mnie frajdą, nowością i doznaniem patrzenie na bąbelki w kąpieli i zbijanie ich rączkami. Chlapanie wodą też żadna frajda, ale ja mam 24 lata!

I cieszę się, że poszłam na te warsztaty, bo dobitnie uświadomiłam sobie, że z tej godziny w tygodniu spokojnie mogę zrobić dwie. Spokojnie mogę się z nimi bawić pianą, chlapać i pozwolić im zaznawać tej przyjemności wszystkimi zmysłami, bo przecież im to sprawi frajdę, a przy okazji cudownie rozwija.

Zdaje sobie sprawę, że być może życiowe rozważania nad wyższym sensem dziecięcej kąpieli mogą być dla Ciebie abstrakcją, ale jestem na etapie błądzenia gdzieś pomiędzy „chcę teraz muszę wszystko naraz, nie umiem czekać”, a „halo, życie jest tu i teraz”.

Bardzo pracuję nad naszą codziennością i swoim podejściem, staram się zwolnić i uważnie skupić na chwili obecnej, gdy tylko pojawia się taka okazja, a tamten czwartek był dla mnie świetną okazją do złapania dystansu od codziennego zabiegania.

PO PIERWSZE – NIE PRZESZKADZAJMY !

Podobało mi się też promowane podczas akcji podejście do higieny skóry małego człowieka. Bez narzucania „tylko nasze rozwiązanie jest dobre”, a wręcz odwrotnie – jest dużo dobrych produktów. Obalenie często powtarzanych mitów, skupienie się na faktach i przede wszystkim główna zasada – my mamy dzieciom nie przeszkadzać w rozwoju, wspierać naturalny rozwój i tyle.

Niewiele osób wie, że skóra dziecka rozwija się nie tylko w łonie matki, ale jeszcze aż do ukończenia pierwszego roku życia. I dlatego właśnie u małych dzieci pojawia się całe mnóstwo zmian skórnych, które najczęściej po prostu same mijają i nie trzeba ich leczyć na siłę. Dla mnie to było bardzo ważne zdanie, bo coś bardzo podobnego usłyszałam od naszego ukochanego, pierwszego pediatry, któremu zawsze będę wdzięczna za większość mądrego i rozsądnego podejścia do dbania o dzieci, które w sobie mam.

JAK BANALNYM SPOSOBEM ZMINIMALIZOWAŁAM OBJAWY AZS ?

Pamiętam jak dziś, gdy po paru tygodniach codziennych kąpieli na skórze Wiki zaczęła pojawiać się twarda, swędząca, boląca, sucha skorupa.  Pamiętam jak usłyszałam od Pani w aptece „O Kochana, to AZS jest, teraz nic tylko emolienty i te balsamy apteczne, Pani weźmie najlepiej te największe opakowania, bo to nie przechodzi, a to drogie jest jednak, więc w dużych opakowaniach zawsze trochę taniej”. A potem poszliśmy na wizytę do naszego „Pana Doktora” i usłyszałam, że  ładowanie się w nadmierną ilość środków przy pielęgnacji dziecka, to prosta droga do uzależnienia od nich skóry. Że im bardziej będziemy ingerować, tym mniej skóra będzie się starała sama o siebie zadbać. I owszem, mam teraz intensywnie natłuszczać tę skorupę, żeby się jej jak najszybciej pozbyć, ale gdy tylko to się zaleczy, głównym zaleceniem jest … rzadziej kąpać!

Właśnie w ten sposób prawie 4 lata temu wyleczyłam Wiki ostre AZS i teraz nie wraca częściej niż raz do roku i to w delikatnej formie. U nas ten zabieg jest najskuteczniejszym naturalnym sposobem na wyeliminowanie nieprzyjemności związanych z atopowym zapaleniem skóry i ogranicza konieczność stosowania dodatkowych „natłuszczaczy”, a zmusza skórę do samodzielnej pracy nad odpowiednim poziomem nawilżenia. Działa od 3 lat bez zarzutu, a ja nie zostawiam miesięcznie kilkuset złotych na specjalne kosmetyki.

Poza „programem warsztatowym” miałam okazję skonsultować swoje obawy ze specjalistami – fizjoterapeutą Pawłem Zawitkowskim (którego podejście do dzieci i ich rozwoju U-WIEL-BIAM!) i Panią psycholog, która ostatecznie utwierdziła mnie w przekonaniu, że nie jestem w stanie rozpieścić bliskością niespełna rocznego dziecka.

Rozmawiałyśmy o skokach rozwojowych, o nauce stałości przedmiotu, o lęku separacyjnym. Zrozumiałam, że to po prostu trudny dla nas obu czas, ale on minie.

Jestem przekonana, że początkujący rodzice, którzy byli na warsztatach ze swoimi maleństwami wynieśli z nich dużo, dużo więcej niż ja. Ja jednak bywam na różnych takich spotkaniach, mam za sobą „odchowaną” dwójkę i konsultowałam choćby z Pawłem Zawitkowskim już sporo spraw.

Z racji tego, że czasem piszę artykuły, w których wysnuwam jakieś teorie wychowawcze, sporo czytam też o psychologii w kontekście dzieci i badaniach związanych z ich rozwojem, więc niektóre rzeczy, o których mówiono dla mnie były naturalne i oczywiste. Znałam je, ale jestem pewna, że gdyby nie takie warsztaty sporo rodziców mogłoby o nich nawet nie usłyszeć i później usłyszeliby, że mózg 3 letniego dziecka jest już prawie w pełni rozwinięty i było tyyyyyle rzeczy, na które mogli zwrócić uwagę, a tego nie zrobili.

Mimo, że uważam się za świadomego rodzica, to te warsztaty ogromnie dużo mi dały. Spojrzałam na niepokojące zachowania Mii z zupełnie innej, świeższej perspektywy – bardziej przyjrzałam się sobie, swoim nawykom i przyzwyczajeniom. Zdziwiłam się, jak bardzo można niepostrzeżenie zgubić się w codzienności, gdy przestaje się zauważać, jak bardzo się pędzi.

Idea warsztatów  będzie przez JOHNSON’S® kontynuowana w przyszłym roku, więc już teraz zachęcam Cię do wypatrywania zapisów na warsztaty w Twoim mieście, a biorąc pod uwagę, że nie każdy będzie miał jednak okazję w warsztatach uczestniczyć, zebrałam dla Ciebie poniżej kilka najważniejszych – dla mnie – rzeczy, o których dowiedziałam się w ramach akcji JOHNSON’S® So much more.

CZYM JEST WIELOZMYSŁOWA STYMULACJA I CO NAM DAJE?

To nic innego jak poznawanie czegoś przez w miarę jednoczesne pobudzanie różnych zmysłów. Dzięki temu, podczas powstawania w mózgu dziecka nowych synaps (tego 1,8 miliona, o którym Ci pisałam na początku;)) mózg lepiej i szybciej je utrwala.

Brzmi może trochę abstrakcyjnie, ale odnieś to do tego, jak najskuteczniej się czegoś nauczyć? Kiedy najlepiej zapamiętasz daną wiedzę? Wtedy, gdy coś i przeczytasz i zrobisz notatki i najlepiej później spróbujesz nauczyć tej rzeczy kogoś innego. Analogicznie działa opisywany przeze mnie przykład z brokułem, pomidorem czy kąpielą. Im więcej zmysłów stymulujemy, tym szybciej dziecko „łapie schemat”. Dlatego np. jeśli kąpiel to zapach konkretnego produktu, konkretny ton głosu mamy + odgłosy wody, dotyk ciepłej wody i może piany, potem masaż itp., a potem ZAWSZE jest powiedzmy kołysanka i sen, to dziecko już w momencie przygotowań do kąpieli automatycznie zaczyna się wyciszać i na ten sen przygotowywać (to właśnie zamierzam w najbliższych tygodniach testować)

W ciągu pierwszych trzech lat życia następuje szybki rozwój większości ścieżek neuronowych odpowiedzialnych za: Komunikację Rozumienie Rozwój społeczny Dobre samopoczucie emocjonalne.

W praktyce oznacza to, że każde nasze zachowanie od momentu urodzenia dziecka do skończenia przez nie 3 lat ma fundamentalny wpływ na to, jakim będzie ono człowiekiem. To jak i ile mówimy do dziecka, nawet wtedy gdy jeszcze kompletnie nic nie rozumie, wpływa na język, jakim będzie się posługiwało w przyszłości, bo nasze zachowania tworzą pamięć promującą rozwój języka.

To jak i ile dotykamy dziecka, jesteśmy blisko, tworzy w jego głowie wzorce i schematy, które uaktywnią się w przyszłości – warto więc pomyśleć za każdym razem, gdy puszczają nam nerwy i automatycznie byśmy szarpnęli, złapali mocniej czy w jakikolwiek inny sposób okazali dziecku swoje negatywne emocje poprzez dotyk.

Już nasza Wiki jest dobrym przykładem na to, jak każdy element włożony w wychowywanie w wieku 0-3 wpływa na rozwój dziecka w późniejszych latach, a dodatkowo ja na co dzień obserwuję, jakie są różnice w codziennym życiu dorosłych ludzi pomiędzy tymi, którzy wychowywali się w domu pełnym miłości, gdzie tę miłość do dziecka okazywano m.in. przez delikatny dotyk podczas zabawy, przytulanie, głaskanie itp., a tymi u których panował tzw. „zimny chów” i klasyczne ciągłe odsyłanie dzieci z zabawkami do ich pokoju.

Dzieci zaczynają czuć zapachy już od ok. 28 tygodnia ciąży i dlatego zaraz po urodzeniu korzystają ze zmysłu węchu w celach poznawczych bardziej niż z innych zmysłów, szybko też łączą konkretne zapachy z określonymi sytuacjami, osobami i miejscami.

dsc04389warsztaty-johnsons-so-much-more-pawel-zawitkowski

Do tego im lepiej znany jest im jakiś zapach, tym mniejsze obawy mają, gdy towarzyszy on jakiejś sytuacji. Co nam daje ta wiedza? Po pierwsze – jeśli mama w ciąży ma w swojej diecie określone zdrowe pokarmy, to dziecko w brzuchu czuje ich zapach poprzez tzw. molekuły zapachowe. Zna ten zapach, więc w przyszłości przy rozszerzaniu diety chętniej i bez obaw sięga po konkretne produkty.
Druga rzecz, którą warto wiedzieć, to np. fakt, że dla maluszka nie będzie lepszej przytulanki niż – uwaga – lekko nawet przepocona koszulka mamy i dzięki prostemu zabiegowi, jakim jest położenie do przytulenia dziecku takiej koszulki może sprawić, że będzie ono spało dłużej i spokojniej w swoim łóżeczku.

Skóra dziecka rozwija się jeszcze po urodzeniu aż do pierwszych urodzin i różne zmiany, które się pojawiają, zazwyczaj są po prostu etapem przejściowym przystosowywania się skóry.

Co za tym idzie, podstawową kwestią pielęgnacji maluszka jest nie zaburzać tego naturalnego rozwoju, tylko go wspierać – czyli np. natłuszczać wtedy, gdy skóra tego potrzebuje, a nie profilaktycznie i przyzwyczajać ją do tego, że „sama nie musi nic robić”.


I jak, dowiedziałaś się z mojego wpisu czegoś nowego? Zachęciłam Cię do poszerzania wiedzy, udziału w takich warsztatach? Wierz mi, że warto! Ja nakręcona pozytywnie przekopałam już pół internetu zgłębiając kilka ważnych dla mnie aktualnie aspektów rodzicielstwa i przygotowałam całą listę książek do czytania w długie jesienne wieczory. Jak tylko natknę się na szczegóły odnośnie przyszłorocznej edycji, będę Was informować!

Wpis powstał we współpracy z marką JOHNSON’S®

KOMENTARZE przeniosłam TUTAJ – pogadajmy :)!

Jeszcze więcej o wychowaniu

28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

Zamieszczone: 1 grudnia 2020

Wierzę w magię drobnych upominków. Wierzę, że przemyślanym, trafionym prezentem można powiedzieć “jesteś dla mnie ważna/y, myślę o Tobie”. Dlatego dziś, kolejny rok z rzędu mam dla Was świeżutkie zestawienie Wyjątkowości, którymi można obdarować najbliższych. Prezentownik Wyjątkowości ma to do siebie, że są to wyselekcjonowane przeze mnie rzeczy, których na próżno szukać w popularnych sklepach. […]

0 komentarzy

Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

Zamieszczone: 24 listopada 2020

Szukasz pomysłu na trafiony prezent? Lepiej trafić nie mogłaś, wierz mi 😉 Od lat zajmuję się smartshoppingiem i przy okazji wyszukuję prezentowe perełki. W związku z tym, że przez kilka lat na blogu pojawiła się masa, ale to masa wpisów z inspiracjami na różne prezenty, postanowiłam zebrać je dla Ciebie w tym wpisie, żebyś łatwiej […]

0 komentarzy
Odporność dzieci, morze, molo, morze, Trójmiasto

Jak dbam o odporność moich dzieci? 9 sprawdzonych, skutecznych metod!

Zamieszczone: 27 grudnia 2016

Sezon chorobowy w pełni. Od kilku tygodni nie mogłam umówić się z żadną koleżanką, bo każdej po kolei chorują dzieci – i to chorują tak, że wiecie: lekarz, gorączka, antybiotyk, zero wyjść itp. Skłoniło mnie to trochę do refleksji i przyjrzeniu się naszym działaniom. Pisałam Ci już , że przy wychowywaniu i dbaniu o dziewczynki […]

22 komentarze
Mama z dzieckiem, lustro, dziecko

Pierwszy rok życia dziecka: HITY I KITY

Zamieszczone: 7 grudnia 2016

Mija rok, od kiedy dzieliłam się z Wami na blogu wyprawkowymi wyborami. Maglowałam różne gadżety przez te 12 miesięcy i poddawaliśmy je różnym ekstremalnym testom, więc pomyślałam, że ciekawym przerywnikiem w grudniu będzie taka trochę inna lista inspiracji prezentowych, a mianowicie PIERWSZY ROK ŻYCIA DZIECKA – CO SIĘ SPRAWDZIŁO, CO ZUPEŁNIE NIE I CZEGO ZABRAKŁO?  Bip […]

9 komentarzy

Jak zachęcić dziecko do aktywności? Mam na to sposób!

Zamieszczone: 27 maja 2016

O tym jak ważna jest aktywność fizyczna wie chyba każdy z nas, ale tak z ręką na sercu, co robimy na co dzień żeby zaszczepić w naszych dzieciach zdrowy tryb życia i miłość do aktywnego spędzania czasu?  Jak wiecie, jestem zagorzałą zwolenniczką bycia dla dziecka najlepszym przykładem, bo uparcie wierzę, że 90 % małego człowieka […]

2 komentarze
Jak nauczyć dziecko czytać książki? Urocze zdjęcie dziewczynki trzymającej stronę, patrzącej nie na nią, a przez nią - najpewniej na swoją mamę

Jak nauczyć dziecko czytać książki? + VIDEO!

Zamieszczone: 12 grudnia 2015

Jeśli spodobał Ci się ten wpis, proszę, udostępnij go dalej, poleć swoim znajomym 🙂 Bardzo mi w ten sposób pomożesz! DZIĘKUJĘ 🙂

4 komentarze

Jeśli spodobał Ci się ten wpis, proszę, udostępnij go dalej, poleć swoim znajomym :) Bardzo mi w ten sposób pomożesz! DZIĘKUJĘ :)

Udostępnij120Tweet75Udostępnij30
Poprzedni post

Pomagamy uratować miliony żyć – pomożesz nam? Tężec noworodkowy – walcz z nami

Następny post

Co zrobić z dyni po Halloween? Pyszne dania z dyni dla dzieci (i nie tylko)

Polecane Posty

Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?
DZIECKO

Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

O ile kupno prezentu dla 2-latki jest dość proste, tak ośmioletnie dzieci mają już swoje pasje i zainteresowania. Poniższy prezentownik wzbudza zachwyt nie tylko u mojej córki, ale i całego grona jej koleżanek z klasy, dlatego śmiem twierdzić,...

Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?
okiem mamy

Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

Rodzina to nasza siła. Ostoja. Bezpieczna przyszłość. Jako rodzina najczęściej tworzymy zgrany team... ale co tak naprawdę stoi po drugiej stronie tego obrazka?Rodzina to jednak też wielka odpowiedzialność, a także "system naczyń połączonych" - najczęściej to, co...

Następny post
dania z dyni, dynia, przepisy z dyni, dania z dyni dla dzieci

Co zrobić z dyni po Halloween? Pyszne dania z dyni dla dzieci (i nie tylko)

sesja zdjęciowa, jesienna sesja, zdjęcia rodzinne, fotografia dziecięca

Dwa minusy dają plus

NO CZEŚĆ!

wikilistka.pl

Fajnie, że jesteś! :) Jestem Monika i piszę tu o świadomym życiu. Sprytnie żongluję czasem pomiędzy byciem mamą, żoną, panią domu, kobietą zadbaną, budującą biznes i znajdującą czas na własne pasje. Uczę kobiety jak #działaćSmart i ułatwiać codzienność. Motywuję. Inspiruję do lepszego życia i przypominam o wdzięczności.

Na dobry początek naszej znajomości mam dla Ciebie listę 9 prostych kroków, które skutecznie ułatwią Twoją codzienność. To jak, będziemy w kontakcie?

ZOSTAŃMY W KONTAKCIE

PODCAST

Słuchaj w

INSTAGRAM

Obserwuj na IG

  • 6 lat temu spędziliśmy tu pierwszą wiosnę jako mieszkańcy Trójmiasta z wyboru...Niezmiennie uważam, że była to jedna z najlepszych intuicyjnych decyzji w naszym zyciu❤️

...jednak dziś po lekturze kilku książek, o których opowiem Wam jutro, myślę też o tym, jak wiele dała mi w życiu wolność głowy od pewnych wtłaczanych głównie dziewczynkom poglądów. Ile rzeczy ja zrobiłam, osiągnęłam dzięki temu, że nie było za mną tego głosu, który by mnie ciągnąć w dół! 🤯
Po stokroć, im więcej wiem, im więcej rozumiem siebie, tym lepszą mamą się staję - bardziej uważną na to, by przypadkiem nie zrobić własnym dzieciom pod górę. By nie powielić jakiś pokoleniowych błędów. I choć od wielu jestem wolna, to dopiero po latach zgłębiania tematu, rozumiem od czego właściwie jestem wolna...🙏
❓❓❓
Masz coś przed czym blokuję Cię cichy głos w Twojej głowie? Jakie zakorzenione przekonania ciążą Ci w dorosłym życiu?

(Pogadajmy!🙏⬇️)

#baltyk
#bałtyk #nadmorzem #plaża #polskiemorze #sopot #gdansk #trojmiasto #córeczkamamusi #dziewczynka #pollyclothes #zarakids #zaragirl #modnedziecko #malamodelka #modadziecięca #blogparentingowy #dlamamy #jestemmama #rozwojosobisty #szczesciejestproste #szczęście #życiejestpiękne #inspiracja #babskimonday #instawtorek #dziewczynykfs #instawtorek_kfs
  • Ile prawdy czujesz w tym zdaniu?

Przyszła dziś do mnie taka myśl
"Jak byśmy się dziś czuli i żyli, gdyby przekaz w mediach byl wg narracji
  • ☀️Jeszcze tylko tydzień!
...i w końcu znów pójdziemy razem na spacer❤️

... Ale wiesz co, córciu?
Udowodniłaś mi po raz kolejny, że  umiesz z życiowych cytryn robić lemoniadę❤️ Gdy trzy dni po założeniu gipsu wkurzona spaniem na plecach postanowiłaś się w końcu walnąć na boczek. I kiedy po kilkunastu dniach miałaś do perfekcji opanowane schodzenie z kanapy i czołganie się do celu, używając pozostałych 3 kończyn. I wtedy, gdy powiedziałaś "dobrze, że to lewa noga a nie prawa ręka, bo jak ja bym jadła?!" 😜 I dziś, gdy chwaliłaś się jak to opanowałaś skakanie na jednej nodze do perfekcji. I gdy z radością odliczasz dni, wiedząc, że zaraz wszystko będzie dobrze.
Dziękuję, Iskierko, za cały Twój życiowy optymizm, jaki wnosisz w nawet najbardziej szare dni❤️

Wiem, że dziś jeszcze nie przeczytasz takiego poematu (choć jesteś blisko), ale zostawiam to tu na pamiątkę, do której Twoja ciekawość na pewno kiedyś Cię doprowadzi.

Kocham.Mama❤️

#gips #zlamananoga #dzieckowgipsie #siostrzyczki #siostry #rodzeństwo #rodzina #poranek #córeczkamamusi #córeczkimamusi #kochamnajmocniej #dziewczynka #szczeniak #sypialnia #jestemmama #listdocorki #dlacorki
  • Birthday Girl! 🥳🌺

Wczoraj zaczęłam odliczanie - ostatnie 365 dni do 30-ki! i coś czuję, że to będzie pełen roboty rok - wszak w mojej wizji życia 90% rzeczy, które planowałam miałam zrobić właśnie do 30-tki ;) Wiesz - być najlepszą wersją siebie, rozwinąć firmę, mieć rodzinę, dom, fajne auto. Jakby trochę zabrakło mi czasu i na pewno ten "deadline" muszę sobie przesunąć, gdyż jako nastka nie uwzględniałam w planach jeszcze "zmiennej życie", ale wciąż - to będzie pracowity czas, to na pewno.

Dlatego pierwszy prezent, jaki dałam sama sobie to tydzień "wolnego offline" - za mną  4 książki, kilka obrazów, nowe projekty plakatów... Wśród książek "Czuła Przewodniczka", której przeczytanie było swoistym prezentem dla samej siebie - ale o książkach opowiem Wam na dniach...

Dzis wracam do myśli, jakie miałam w dzieciństwie.... Nie wiem, czy Ty też, ale ja myśląc "kobieta 30 letnia" widziałam zawsze jako dziecko w swojej głowie Panią w garsonce 😂
Dziś już wiem, że to na szczęście tylko błędny schemat - wszak ciągle pędzę przez życie w trampkach. Wciąż noszę koronę utkaną z marzeń. Wciąż zachwycam się drobnostkami. Rysuje dla przyjemności. I kwestionuje "muszę / trzeba / powinnaś"😜 Na pamiątkę zostawiam tu też sobie siebie w wersji domowej, no make up & filter 👌

Życzę więc samej sobie, by się nie poddawać w walce o marzenia i nie zgubić dziecięcego zachwytu na światem. Resztę się jakoś ogarnie ❤️

#birthdaygirl #birthdaycake #urodzinki #urodziny #kobietapotrzydziestce #kobietaniezalezna  #kobietasukcesu #30thbirthday #jestemmama #mamadwójki #polskamama #pokskadziewczyna #lubiesiebie #czułaprzewodniczka #samomiłość #selfcare #grafika
  • Co roku przesilenie wiosenne część z nas odczuwa w postaci silnego przemęczenia. Po roku pandemii, mam wrażenie, że jesteśmy zmęczeni podwójnie - wszak ciężko łączyć na kilkudziesięciu metrach kwadratowych życie zawodowe z prywatnym, lekcje online starszaków, zabawy przedszkolaków i jeszcze wszystko to, co się składa na rodzinną codzienność, a więc pranie, sprzątanie, gotowanie. Nie ma się co oszukiwać - rzeczywistość jest ostatnimi czasy bardzo męcząca.

W myśl zasady bezpieczeństwa z samolotów pt. “najpierw załóż maskę sobie”, od kilku tygodni bardzo dbam o to, aby dbać o siebie bardziej i zregenerować siły.

O tym, co konkretnie robię możesz poczytać w najnowszym wpisie na Wikilistka.pl

Dodatkowo od kilku tygodni w ramach współpracy testuję działanie olejku CBD polskiej marki Kanaste i muszę przyznać, że faktycznie pozytywnie wpływa on na jakość mojego snu! Wcześniej miałam wiele takich nocy, gdy pamiętałam kręcenie się z boku na bok, wybudzałam się. Mniej więcej po kilku dniach odkąd zaczęliśmy stosować olejek CBD Kanaste (polecam mięta-czekolada, pycha!), zauważyłam, że zasypiam, a potem budzę się rano i nie pamiętam tego czasu “pomiędzy”. Czyli śpię, jakby to podsumowała moja 5-latka, “na prawdziwo” :) 

A jeśli chcesz spróbować, czy Tobie olejek CBD także pomoże w :
*regeneracji organizmu
*lepszym wysypianiu się
*radzeniu sobie z codziennym stresem 
to mam dla Ciebie kod rabatowy od marki @kanaste.pl :) na hasło: WIKILISTKA moje czytelniczki mają aż 20% zniżki na pierwsze zakupy w sklepie Kanaste. ( i mówię Ci, mięta-czekolada jest najsmaczniejszy ;)) 

#kanaste #olejekcbd #wiosna #regeneracja #instakaruzela #dziewczynykfs #dlamamy #dlamam #cbd #wspolpraca #wellness #osiędbanie #lepszysen #jestemmama
  • [LINK PARTY - odgracanie!] Daj znać, gdzie znajdziemy Twoje rzeczy, które chcesz puścić w świat: podaj w komentarzu link lub nazwę użyt. z vinted/olx i napisz trochę o tym, co powystawiałaś (np. jeśli ubrania, to w jakich rozmiarach :)) 
Czekam na Wasze wyprzedaże, bo sama chętnie je przejrzę, tymczasem...

Ja właśnie wystawiam nasze :) 
Jak przygotowywałam wyprzedaż w tym sezonie krok po kroku pokazuję dziś na stories (@wikilistka <- klik).
OLX:  www.bit.ly/olxwikilistka
VINTED: www.bitl.ly/vintedwikilistka 
(na olx do końca marca jest wysyłka za 1 zł, więc na razie wrzucam rzeczy wiosna-lato właśnie tam :) 

PS. Info od moich dziewczyn:
"Mamo i napisz, że jutro wystawimy Lego, Barbie, Petshopy i zwierzaki z Fur Real, bo upatrzyłyśmy sobie nowe zabawki! " ;) 
Także ja dziś machnę ciuchy, buty i zabawki, których mam zdjęcia, a jutro spodziewajcie się tego, co mi poznoszą do zdjęć dziewczęta - zawsze będę wspierać ich przedsiębiorczość ;) 

#vinted #zdrugiejręki #zdrugiejszafy #secondhandfirst #secondhandstyle #dladziewczynki #malamodelka #modadziecieca #modadziecięca #córeczkamamusi #coreczka #bluza #modnabluza #modnedziecko #dladzieci #nawiosne #kidsfashioninspo #dziewczynykfs #pokojdziewczynki #odgracanie #odgracamprzestrzeń #oczyszczamprzestrzen #odgracamzwikilistką #olx #wiosenneporządki #porządki #porzadki
  • Jak te dzieci szybko rosną... 😍
Prawda?

Twoje pewnie też, więc przyda Ci się dzisiejsze stories (i zapisane stories z wyzwania) o tym jak odgracac przestrzeń i puszczać rzeczy dalej w świat.
Korzystaj śmiało! Wyzwanie do końca tygodnia jest dostępne za darmo, a w niedzielę będziemy się wymieniać linkami do swoich profili na kontach, gdzie dajemy rzeczom drugie życie❤️

Daj znać w komentarzu, czy w to wchodzisz i co na pewno będziesz chciała puścić dalej w świat.

Ja bankowo ubrania wiosna-lato po dziewczynkach, sandały, rowery, biegowkę + kilka swoich ubrań, a także drobne domowe AGD (toster, gofrownicę...). Zastanawiam się tylko, kiedy się za to zabrać🙈 bo wiesz, treści, które Wy konsumujecie w parę minut ja na wyzwanie robię przez większość dnia 😉

#córka #córeczkamamusi #wyzwaniekfs #fotoczwartek #wyzwaniekfs4 #corcia #coreczka #kochamnajmocniej #modadziecieca #modnedziecko #malamodelka #blogparentingowy #dladziewczynki #sukienka #opaska #smoothie #zerowastefashion #porządki #vinted
  • To, czym się otaczasz, czym się karmisz (fizycznie i mentalnie), w co się ubierasz i jak serwujesz sobie posiłki wyraża Twój szacunek i miłość do siebie.

Jak traktujesz samą siebie, zakładając zszarzały t-shirt, wyciągnięte dresy i ściągające się skarpetki, a potem serwując sobie kawę w uszczerbionym kubku? 

...zadbaj o to, by każdego dnia traktować siebie jak swoją najlepszą przyjaciółkę<3 

Dlatego otaczaj się jakością i pozbywaj się tego, co Ci ją zabiera w codzienności.

Dziś w ramach #wyzwaniekfs3 mam też dla Ciebie 10 polecajek. To konta / firmy z IG, których jakość (i treści) cenię, więc polecam je dziś dalej. Zajrzyj do nich i zostaw po sobie ślad :)

@patulove_ (nowa kolekcja, love!)
@mybasic.pl 
@rosnij_pieknie
@dearsophiepl

@dite.pl , oczywiście!!! 

@vanuba.shop
@studiokiddo
@marta.nefertari

@topomyslove
@wyganiamy_nude

No i koniecznie wbijaj dziś na stories @wikilistka i dowiedz się, jak pozbywać się z życia bylejakości :) Jest live, materiały i wszystko, co może ułatwić Ci odgracanie :D 

#wyzwaniekfs #kobiecafotoszkoła #instawtorek #kreatywnaśroda #porządki #wiosenneporządki #odgracanie #cytat #cytatdnia #cytatnadziś #słowonadziś #słowonadzieńdobry #słowonadzisiaj #cytatnadzisiaj #cytatowo #inspiracje #inspiracja #quote
  • No cześć! Ja jestem Monika i kocham życie, a Ty? :) 

O tym, co robię i jak to być ekspertem od fajniejszego życia było już wczoraj, a dziś mam nadzieję poznać się z Wami lepiej.

Kim jesteś? Co lubisz, a czego nie? Skąd jesteś? Co robisz w życiu? DAJ SIĘ POZNAĆ!

Ja od urodzenia nie znoszę szufladkowania, sztywnych ram, dopasowywania i konieczności określania siebie - świat jeszcze nie wymyślił sposobu klasyfikacji, który by mnie wrzucił do jednej szufladki. 

Ja po prostu JESTEM i żyję tak, by choć część moich dni i działań mogła być inspiracją DLA CIEBIE do lepszego, pełniejszego życia, z którego będziesz dumna.
Pokazuję jak małymi krokami można zmieniać codzienność.
Kocham życie.
Wielbię wolność i niezależność.
Za rok stuknie mi 30-tka, jestem mamą dwójki dzieci, robię dużo fajnych rzeczy biznesowo i lubię pijać ciepłą kawę, dlatego nieustannie ułatwiam sobie codzienność, żonglując zadaniami tak, by czerpać z życia więcej satysfakcji. 6 lat temu rzuciłam wszystko i przeprowadziłam się nad morze - niezmiennie je uwielbiam!

Z dziećmi na kolanach przez ostatnich 8 lat nie tylko rozwijałam bloga (wikilistka.pl), ale też w międzyczasie doskonaliłam fotografię, obróbkę, grafikę, marketing i social media, w 2017 stworzyłam markę plakatów edukacyjnych @plakatysmartedu, a także wydałam pierwszą serię swoich eBooków o świadomym życiu. W 2021 ruszyłam z podcastem, właśnie prowadzę wyzwanie GŻP (patrz moje stories i link w bio) ..i nie zamierzam się zatrzymać, działam dalej!⠀⠀

W życiu z dwóch minusów robię plus.
Doceniam i jestem wdzięczna, a to nakłada mi na nos okulary, przez które z odpowiednim filtrem patrzę na życie :)

#wyzwaniekfs2 #kobiecafotoszkoła #wyzwaniekfs #wyzwanie_kfs2 #autoportret #selfie #polskamama #polskadziewczyna #inspiracja #kreatywnaśroda #instawtorek

E-BOOKI


PLAKATY

ŚWIADOMA MODA

Obserwuj

  • 6 lat temu spędziliśmy tu pierwszą wiosnę jako mieszkańcy Trójmiasta z wyboru...Niezmiennie uważam, że była to jedna z najlepszych intuicyjnych decyzji w naszym zyciu❤️

...jednak dziś po lekturze kilku książek, o których opowiem Wam jutro, myślę też o tym, jak wiele dała mi w życiu wolność głowy od pewnych wtłaczanych głównie dziewczynkom poglądów. Ile rzeczy ja zrobiłam, osiągnęłam dzięki temu, że nie było za mną tego głosu, który by mnie ciągnąć w dół! 🤯
Po stokroć, im więcej wiem, im więcej rozumiem siebie, tym lepszą mamą się staję - bardziej uważną na to, by przypadkiem nie zrobić własnym dzieciom pod górę. By nie powielić jakiś pokoleniowych błędów. I choć od wielu jestem wolna, to dopiero po latach zgłębiania tematu, rozumiem od czego właściwie jestem wolna...🙏
❓❓❓
Masz coś przed czym blokuję Cię cichy głos w Twojej głowie? Jakie zakorzenione przekonania ciążą Ci w dorosłym życiu?

(Pogadajmy!🙏⬇️)

#baltyk
#bałtyk #nadmorzem #plaża #polskiemorze #sopot #gdansk #trojmiasto #córeczkamamusi #dziewczynka #pollyclothes #zarakids #zaragirl #modnedziecko #malamodelka #modadziecięca #blogparentingowy #dlamamy #jestemmama #rozwojosobisty #szczesciejestproste #szczęście #życiejestpiękne #inspiracja #babskimonday #instawtorek #dziewczynykfs #instawtorek_kfs
  • Która z nas nie słyszała, że "ekrany są złe", powinno się dzieciom maksymalnie ograniczać elektronikę i w ogóle "tablet to zło"?
Ile z nas, mam, przez to wpadło w wyrzuty sumienia, kiedy w słabszy dzień dawałyśmy dzieciom pograć w grę lub obejrzeć bajkę?

Właśnie dlatego nie lubię skrajności! Przecież sprzęt elektroniczny to tylko narzędzie. Narzędzie, które jak każde możemy wykorzystać w gorszy lub lepszy sposób. Mało tego - tak jak dla naszego pokolenia standardem było już TV w domu, tak dla naszych dzieci normalnością są smartfony i internet.
One przyszły na świat w takiej rzeczywistości i świat za dekadę będzie już od ich pokolenia wymagał biegłości w obsłudze sprzętów, programów i aplikacji, to nieuniknione! Nie można generalizować "czasu przed tabletem" i uznawać go zawsze za stracony.

Będąc mamą już niemal 9-latki (!), po roku pandemii widzę, że pozbawiając ją dostępu do elektroniki, zrobiłabym jej krzywdę - bo to dzięki tabletowi i telefonowi w głównej mierze miała jakikolwiek kontakt z koleżankami, a także wsparcie w nauce.

Jedną z form nauki, z której dziewczynki korzystają w ostatnich tygodniach jest platforma Albert, która w ciekawy, interaktywny sposób uczy dzieci matematyki. W wersji junior (3-9 lat) zakres zadań jest naprawdę szeroki, bo u nas uczy się zarówno 5-latka jak i prawie 9-latka (zerknij na stories - data-src="https://wikilistka.pl/wp-content/themes/jnews/assets/img/jeg-empty.png" class="lazyload lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class=
  • A gdyby tak spróbować czegoś innego?
A gdyby tak pokazać jak myśleć inaczej?
A gdyby tak ugryźć temat z innej strony?

Przyszły dziś do mnie te myśli i szukam dla nich miejsca w sobie.  Bo czuję, że zapowiadają jakąś zmianę - szukam odpowiedzi, czy jestem na nie gotowa...

Gdyby do Ciebie przyszłaby dziś zmiana, to jaką chętnie byś powitała?

#tlustyczwartek #pączek #donutlover #procreate #ilustracja #ilustracjapolska #kreatywnasroda #kreatywnaśroda #kreatywnie #grafika #tłustyczwartek #zmiana #candygirl #polskamama #tuiteraz #uwaznosc #psychologia #editedit #trendy #kolor #kolorowo #dziewczynykfs #colorful
  • "Musisz SIĘ przytulić, a nie ogarnąć"
...właśnie to powiedziałam dziś przyjaciółce, która miała trudny poranek. Cały dzień to zdanie dźwięczało mi dziś w głowie - niby banalne, a jednak jak często pamiętamy, że w trudnych momentach trzeba się sobą zaopiekować, a nie tylko postawić do pionu, ogarnąć i przywołać do porządku?

Gdy moje dziecko ma trudny dzień, nie mówię do niej "ogarnij się" tylko raczej "chodź, widzę, że potrzebujesz się przytulić i ochłonąć". Dopiero od niedawna uczę się mówić tak do samej siebie, wiesz?

Dopiero po prawie 3 latach leczenia i autoterapii z pomocą książek uświadomiłam sobie, jak bardzo jako dziecko wyrobilam nawyk zagryzania zębów i działania mimo wszystko. Działalo jak instynkt przetrwania, wtedy pewnie tak miało być, ale dopiero z perspektywy prawie 30-latki dostrzegłam, jak bardzo może to być szkodliwe.

Dlatego, nie rób tego sobie. Nie musisz zawsze być twarda. Ciągle zaciskanie zębów prowadzi do szczekościsku, a trzymane w sobie emocje się kumulują. Uwolnij je. Daj sobie prawo do słabszego dnia, gorszej chwili. I naucz się wtedy sobą zaopiekować - odpuść, połóż się na drzemkę pod kocem, zrób sobie gorąca herbatę, kąpiel.

Dbaj o siebie czule❤️

#slowlife #selfcare #zima #serce  #winterwonderland #wintermood #winterstories #śnieg #zima #zima2021 #zyciejestpiekne #szczęściejestproste #selflove #jestemmama #osiędbanie #samomiłość #hasztagzycie #prosteżycie #szczęście #babskimonday #psychologia #inspiracja #dziewczynykfs #śnieżka #smartlife
  • [PRZED i PO]➡️
Masz tak, że czasem umniejszasz temu, co wiesz, umiesz i świetnie Ci wychodzi, bo "wydaje Ci się, że...."?

Mnie taki autosabotażysta w pewnych kwestiach od dawna powstrzymuje przed zrobieniem kilku rzeczy. I dopiero ostatnio, uświadamiam sobie, że to BŁĄD. Nie muszę być ekspertem w jednej dziedzinie! Skoro lubię, to mogę robić wiele rzeczy dobrze, mogę być w tym o dwa kroki przed kimś, kto dopiero stawia pierwsze kroki i dzielić się swoją wiedzą. Bo niby dlaczego nie?

A wiesz, co najbardziej mi pomaga w pracy z wyganianiem z głowy tego cichego, natrętnego głosu? Świadomość, że to co ja już mam/umiem, może pomóc Tobie.

Dlatego ten rok będzie przełomowy w wielu kwestiach. Zamierzam wypuścić rzeczy, o których myślę od dawna, a wydawało mi się, że "to się nie klei". Ich wspólnym mianownikiem będzie to, że będą mojego autorstwa i w różnych aspektach ułatwiają życie.

Dziś Dominika z @kobiecafotoszkoła podrzuciła na #instawtorek_kfs hasło: przed i po, a ja, przerabiając zdjęcia, uświadomiłam sobie jak dużo mam już gotowych własnych presetow, które jednym kliknięciem wyciągają ze zdjęć to, co najlepsze.

Jak Ci się podoba efekt po?

#kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #instawtorek_kfs #instawtorek #przedipo #beforeandafter #obrobka #preset #lightroom #modadziecieca #modnedziecko #blogparentingowy #córeczkamamusi #labrador #labrapuppy #puppy #szczeniak #pies #dziecko #czapka #kurtka #zima #śnieg #winterwonderland #bobux #gapkids #hellostoryteller #magicalchildhood
  • 🌿Czy Ty też masz tak, że ten początkowy okres wiosny, z takimi roztopami jak na obrazku, z trawnikami, na których spod śniegu wyłania się morze śmieci i psich odchodów i z na maksa brudnymi chodnikami i ulicami to dla Ciebie estetyczno-empiryczna  katorga?
No nawet, gdy to piszę i widzę przed oczami ten pozimowy brud dookoła, słyszę charakterystyczny dźwięk błota spod butow i aż przechodzą mnie ciarki.
Rokrocznie siedziałam w domu, ale teraz, jak widać na załączonym obrazku, nie ma zmiłuj, gdyż tej dwójce błoto nie przeszkadza i nie psuje humorów ;)
#Miaiczarnypies 😂 w #kalosze na #stylowyponiedziałek 😅

#modadziecieca #modadziecięca #modnedziecko #modazdrugiejreki #modazerowaste #kidzootd #kidsfashion #labrador #blacklab squad #blacklabpuppy #labpuppy #szczeniak #dziecko #pies #psiamama #córeczkamamusi #wiosna #idziewiosna #spacer #labsofinstagram #labsofinsta #kidzfashiontrends #gap #bisgaard #kadrynieulozone
  • Dla Ciebie też tulipany to synonim wiosny? 
Och! Jak ja się cieszę, że ten marazm i sen zimowy odchodzą powoli w zapomnienie... a ja wracam! 
Wracam do podcastów i do innych rzeczy, które sprawiają mi radość - do wnętrz, dekorowania, urządzania i do twórczego wyżywania się graficznie.
A Ty, co kochasz? Co jest Twoją pasją?

PS. Dziś pojawi się nowy podcast #SmartLifeTalk, a jeszcze w tym tygodniu pokażę Wam na blogu zupełnie nową odsłonę naszej mikrojadalni. Jestem ciekawa, czy spodoba Ci się tak samo, jak podoba się mnie ! ;)

#kreatywnaśroda #kreatywnasroda #tulipany #wiosennekwiaty #wiosna #springflowers #instawtorek_kfs #instawtorek #wnętrza #grafika #mamawracadopracy #mamawpracy #chwiladlamnie #życiejestpiękne #pepco #selseyliving #urządzam #remont #domowerewolucje #domoweinspiracje #mojemieszkanie #mjakmieszkanie #dekoracja #inspiracja #wiosennie #wikilistka
  • [PODCAST #004] już jest! Czym jest thingsflow i co może dać Ci w życiu?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
W najnowszym odcinku zajawiam temat i zdradzam trochę na temat tego, jak zmieni się nasze wyzwanie i jak z odgracania zamierzam zrobić raczej Gruntowne Życiowe Porządki :) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Podcastu Smart Life Talk #004 możesz już posłuchać:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*na Spotify⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*w Google Podcast⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*w Apple Podcast⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*na Youtube⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*na moim IGTV (przejdź na profil @wikilistka i pod wyróżnionymi relacjami, kliknij drugą ikonkę od lewej strony ekranu - tam znajdziesz wszystkie filmy z mojego IGTV) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wolisz czytać?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Podcast dostępny jest też w formie wpisu na blogu:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
https://wikilistka.pl/podcast-zarzadzanie-rzeczami-thingsflow-004/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tam też znajdziesz notatki, dodatkowe linki i możliwość zapisu na darmowe wyzwanie #GŻP, z którym ruszamy 22 marca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jak zwykle, czekam na komentarz zwrotny od Ciebie: jak Ci się podoba - forma, treść, grafiki? Wszelki feedback mile widziany :)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#podcast #nowyodcinek #nowywpis #odgracanie #porządki #wiosenneporządki #pracującamama #mamawpracy #jestemmama #blogującamama #kreatywnaśroda #kreatywnie #inspiracja #grafika #smartlifetalk #podcastwikilistki #smartlife
  • Kim jestem?
  • Współpraca
  • Kontakt

© 2020 Wikilistka

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Home
    • Home – Layout 1
  • Fashion
  • Beauty
  • DIY
  • Lifestyle
  • Travel
Go to mobile version