Jak zachęcić dziecko do aktywności? Mam na to sposób!

O tym jak ważna jest aktywność fizyczna wie chyba każdy z nas, ale tak z ręką na sercu, co robimy na co dzień żeby zaszczepić w naszych dzieciach zdrowy tryb życia i miłość do aktywnego spędzania czasu? Jak wiecie, jestem zagorzałą zwolenniczką bycia dla dziecka najlepszym przykładem, bo uparcie wierzę, że 90 % małego człowieka kształtuje właśnie to, co obserwuje na co dzień. Dlatego jedną z dobrych zmian, jakie wprowadziłam w ostatnich miesiącach jest dużo bardziej aktywny tryb życia, który Wiki bacznie obserwuje.

Od samego początku ważne było dla nas to, żeby wychowywać dzieci w sposób, który sprawi, że będą otwarte na nowe smaki, miejsca i aktywności. Chciałam uniknąć tego, żeby „dobre jedzenie” kojarzyło się im tylko ze schabowym z ziemniaczkami i tłustym rosołkiem, a czas spędzony razem z oglądaniem filmów na kanapie. Dlatego nawet w momencie, gdy dla nas było to wychodzeniem poza swoją strefę komfortu, szukałam nowych, zdrowych dań i uczyłam Wiki smaków. Podobnie z aktywnością – nie mamy swojego ogródka przy domu, ani dziadków z dużą działką, gdzie moglibyśmy podrzucać dzieci w weekendy, żeby się wyszalały, więc to na nas jako rodzicach ciążyła i ciąży wciąż odpowiedzialność za to, żeby zapewnić dzieciom odpowiednią dawkę ruchu w ciągu dnia.

Często pracujemy po nocach, żeby w dzień móc zabrać dziewczyny na plac zabaw albo długi spacer. Praktycznie w każdy weekend jesteśmy na plaży, gdzie gramy w piłkę, uciekamy przed falami, a ostatnio w niedzielne poranki próbuję z Wiki ćwiczyć jogę (wyobraźcie sobie miny przechodzących ludzi, bezcenne! ; ) ). Ja od ponad miesiąca chodzę na siłownię i staram się nie jeść słodyczy, Łukasz ćwiczy w domu i dzieci to widzą.

Wiesz, jak wiele daje dziecku dobry przykład ?

Teraz, gdy mamy w domu już całkiem świadomą 4-latkę naprawdę widzimy, jak procentuje czas włożony w świadome jej wychowywanie. Swoją drogą – poświęcę temu zagadnieniu osobny wpis, bo to bardzo ciekawe zjawisko. Fakt, że tak długo, jak tylko Wiki nie miała za bardzo jak wybrzydzać przy jedzeniu ( tak do 1,5 roku) dbaliśmy o bogaty wachlarz poznanych smaków sprawił, że dziś mam dziecko, które tak samo chętnie jak pizzę czy frytki zjada pierś z kurczaka faszerowaną szpinakiem i suszonymi pomidorami czy zupę krem z soczewicy. Mała prawie zawsze zamiast gry na telefonie czy oglądania bajek wybierze wyjście na plac zabaw, jazdę na rolkach albo grę z tatą w kosza. Zawsze, bo to jest dla niej naturalne. Bo wie, że to jest dobry wybór, ważny dla zdrowia.

Pamiętasz jak pisałam o tym, żeby dziecku po prostu tłumaczyć świat nie narzucając swojego zabarwienia emocjonalnego dla miejsc, rzeczy, ludzi czy sytuacji? Im Wiki jest starsza, tym bardziej widzę jak wielki ma to wpływ na ukształtowanie jej jako człowieka.

Pamiętam, jak sama jako dziewczynka wzdychałam do lalek Barbie, wtedy to było coś – chyba nie było dziewczynki, która nie chciałaby jej mieć. Dziś choć to towar dużo mniej deficytowy, nadal każda kilkulatka chce mieć kultową lalkę. I nic dziwnego! Kim bowiem dziś jest Barbie? Może być kim zechce! Wiesz co robią Barbie w dzisiejszych czasach? Są tajnymi agentkami albo superbohaterkami, które ratują świat, a nawet jeśli któraś nadal jest ukochaną przez dziewczynki z moich czasów księżniczką, to zawsze walczy ze złem i pragnie lepszego życia dla mieszkańców swojego królestwa.

Niedawno w sprzedaży pojawiła się nowa seria lalek Barbie – made to move oraz inspirowana nimi sportowa kolekcja ubrań – Barbie dla Reserved Kids. Możemy kupić córce jej Idolkę w odsłonie, która zachęca ją do aktywności (ma ruchome wszystkie stawy i nie tylko, więc może razem z Twoją córką uprawiać jogę;)), a dodatkowo ubrać małą gwiazdę w ubrania podobne do tych, które ma jej ulubienica, tak jak ja zrobiłam z Wiki. Zdawać by się mogło, że kolekcja inspirowana Barbie to będzie róż, cekiny i piękne kiecki, a tymczasem mamy świetne sportowe ubrania w nowoczesnym stylu, które zupełnie nie krępują ruchów. Urzekło mnie to totalnie i przybijam wirtualną piątkę osobie, która wpadła na ten pomysł! Żeby dotrzeć z przekazem do dzieci, trzeba mówić ich językiem i – doprawdy – ciężko znaleźć na to lepszy sposób niż promowanie dobrych nawyków przez idoli tych kilkuletnich dzieci.

Już z komentarzy na facebooku i instagramie wiem, że Wasze córki wzdychają na widok tych nowych lalek w reklamie, więc spieszę donieść, że na Mamadu do 12 czerwca trwa konkurs, w którym możesz wygrać dla swojej pociechy lalki i bony do Reserved o wartości 500 zł każdy ! Wystarczy, że stworzysz wraz ze swoim dzieckiem stylizację z wykorzystaniem elementu kolekcji Barbie dla Reserved Kids i zdjęcie wraz z odpowiedzią na pytanie „jak aktywnie spędzasz czas ze swoim dzieckiem?” prześlesz na adres : konkurs@mamadu.pl Koniecznie sprawdź szczegóły konkursu TUTAJ. Do wygrania jest 10 zestawów składających się z kompletu 4 lalek Barbie “Made to move” oraz bonu do Reserved o wartości 500 zł , a także 50 pojedynczych lalek Barbie “Made to move”. Nagrody zdobędzie aż 60 osób, więc szanse na wygraną są ogromne!

koszulka – Barbie for RESERVED Kids
legginsy –Barbie for RESERVED Kids
trampki –Barbie for RESERVED Kids
torebka –Barbie for RESERVED Kids

Jestem bardzo ciekawa jak Wy aktywnie spędzacie razem czas? Jakie są Wasze ulubione aktywności?

Kilka słów o wychowaniu

Mówmy głośno – bicie zawsze jest złe | #KochamNieBiję

Zamieszczone: 21 września 2016

Ja naprawdę bardzo się staram nie wpieprzać w życie innych ludzi, nie oceniać czyjegoś rodzicielstwa i nie wygłaszać swoich teorii na ten temat w tonie „powinniście/nie powinniście” – zwłaszcza, że w kwestii świadomego rodzicielstwa mam dość radykalne poglądy i pewnie większość by uznała, że wymagam od rodziców za dużo, ale są tematy, na które nigdy […]

27 komentarzy

Rodzicielstwo bliskości, szacunku, zrozumienia, intuicji…? | Podsumowanie pierwszych trzech lat mojego macierzyństwa

Zamieszczone: 9 sierpnia 2015

Pierwszy raz po kilku miesiącach obudziłam się dziś pierwsza z całej trójki i dane mi było napawać się poranną, niczym nieskażoną beztroską domową ciszą, w której słychać było tylko ich spokojne oddechy, w rytm których najmłodsze, jeszcze z brzucha, również dawało znać o swoim istnieniu. Po ciężkiej, w połowie nieprzespanej nocy, której atrakcjami była niewyjaśniona wysoka temperatura pierworodnej i […]

10 komentarzy

Rozważania Matki Debiutantki #1

Zamieszczone: 10 marca 2015

Jestem mamą od niespełna trzech lat. W dodatku matkuję jednej tylko istocie na ziemi, nie śmiem więc nazywać się ekspertem czy też jako specjalistka od wychowywania zabierać głosu na szerszym forum. Jestem też jednak przede wszystkim człowiekiem. Istotą, która naprawdę całkiem niedawno wyrosła z wieku dziecięcego i są pewne kwestie w wychowywaniu dziecka, które przez […]

24 komentarze

Mądrze wychowywać, tłumaczyć świat

Zamieszczone: 29 października 2014

Wtorek. Jeden spacer z przerywnikiem w postaci pobrania krwi z paluszka. Wczorajszy dzień, który udowodnił mi jak ważne jest rozmawianie z dzieckiem o świecie takim, jakim jest naprawdę, ile znaczy mówienie prawdy…oraz jak często jeszcze nie wierzę wystarczająco w moją córkę. Dzień, który skłonił również do refleksji nad głębszym znaczeniem stwierdzenia “mądrze wychowywać”, bo właściwie… […]

20 komentarzy