• Kim jestem?
  • Współpraca
  • Kontakt
wikilistka.pl
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Zacznij tu
  • Mój sklep
  • SMARTLIFE
    • Wszystko
    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
  • DZIECKO
    • Wszystko
    • gadżety
    • moda dziecięca
    • okiem mamy
    • szkoła
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    • gadżety
    • moda dziecięca
      • Przedszkolak
    • okiem mamy
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
  • SMARTMAMA
    • Wszystko
    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • Gadżety SmartMamy
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Nie dołączę do klubu wtórujących sobie w narzekaniu, a Ty?

    Nie dołączę do klubu wtórujących sobie w narzekaniu, a Ty?

    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
  • INSPIRACJE
    • Wszystko
    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood - coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood – coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
  • WNĘTRZA
    • Wszystko
    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Biurko w pokoju dziecka. Jak urządzić wspólny pokój dla ucznia i dla przedszkolaka?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak ogarnąć wiosenne porządki w zabawkach i dlaczego angażuję w to dzieci?

    Jak ogarnąć wiosenne porządki w zabawkach i dlaczego angażuję w to dzieci?

    Jak urządzić mały i wąski przedpokój dla rodziny?

    Jak urządzić mały i wąski przedpokój dla rodziny?

    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
  • ZABAWKI, KSIĄŻKI, GADŻETY
    • Wszystko
    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
    • Książki
    • Zabawki
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Puzzle dla dzieci – Wielki Poradnik Zakupowy #1

    Puzzle dla dzieci – Wielki Poradnik Zakupowy #1

    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
      • wózki
    • Książki
    • Zabawki
  • Fotografia
    • Wszystko
    • Projekt 365
    Wyjątkowe na prezent #1  – fotokalendarz i fotoksiążka

    Wyjątkowe na prezent #1 – fotokalendarz i fotoksiążka

    Album z wakacji – krok po kroku od cyfrowego bałaganu po gotową bazę! + MEGA zniżka na odbitki :)

    Album z wakacji – krok po kroku od cyfrowego bałaganu po gotową bazę! + MEGA zniżka na odbitki :)

    Jak ubrać rodzeństwo do zdjęć ? Sprawdzone rady okiem mamy – fotografa

    Jak ubrać rodzeństwo do zdjęć ? Sprawdzone rady okiem mamy – fotografa

    Zabawki dla 5-latki | Prezentownik dla dziecka Święta

    Najlepszy aparat to ten, który masz zawsze przy sobie!

    W co się ubrać rodzinnie na wesele, żeby dobrze wyjść na zdjęciach ?

    W co się ubrać rodzinnie na wesele, żeby dobrze wyjść na zdjęciach ?

    DIY dekoracje urodzinowe na roczek

    DIY dekoracje urodzinowe na roczek

    • Projekt 365
  • Zacznij tu
  • Mój sklep
  • SMARTLIFE
    • Wszystko
    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
  • DZIECKO
    • Wszystko
    • gadżety
    • moda dziecięca
    • okiem mamy
    • szkoła
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Rodzinny parasol bezpieczeństwa – o co dba świadoma mama?

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Kapsułkowa szafa na jesień oczami 8-latki

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    • gadżety
    • moda dziecięca
      • Przedszkolak
    • okiem mamy
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
  • SMARTMAMA
    • Wszystko
    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • Gadżety SmartMamy
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Nie dołączę do klubu wtórujących sobie w narzekaniu, a Ty?

    Nie dołączę do klubu wtórujących sobie w narzekaniu, a Ty?

    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
  • INSPIRACJE
    • Wszystko
    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood - coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!)

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood – coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
  • WNĘTRZA
    • Wszystko
    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Biurko w pokoju dziecka. Jak urządzić wspólny pokój dla ucznia i dla przedszkolaka?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak ogarnąć wiosenne porządki w zabawkach i dlaczego angażuję w to dzieci?

    Jak ogarnąć wiosenne porządki w zabawkach i dlaczego angażuję w to dzieci?

    Jak urządzić mały i wąski przedpokój dla rodziny?

    Jak urządzić mały i wąski przedpokój dla rodziny?

    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
  • ZABAWKI, KSIĄŻKI, GADŻETY
    • Wszystko
    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
    • Książki
    • Zabawki
    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    21 gadżetów na lato, które ułatwią Ci życie

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Zabawki i gadżety na lato – moje wybory na wakacje 2020

    Puzzle dla dzieci – Wielki Poradnik Zakupowy #1

    Puzzle dla dzieci – Wielki Poradnik Zakupowy #1

    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
      • wózki
    • Książki
    • Zabawki
  • Fotografia
    • Wszystko
    • Projekt 365
    Wyjątkowe na prezent #1  – fotokalendarz i fotoksiążka

    Wyjątkowe na prezent #1 – fotokalendarz i fotoksiążka

    Album z wakacji – krok po kroku od cyfrowego bałaganu po gotową bazę! + MEGA zniżka na odbitki :)

    Album z wakacji – krok po kroku od cyfrowego bałaganu po gotową bazę! + MEGA zniżka na odbitki :)

    Jak ubrać rodzeństwo do zdjęć ? Sprawdzone rady okiem mamy – fotografa

    Jak ubrać rodzeństwo do zdjęć ? Sprawdzone rady okiem mamy – fotografa

    Zabawki dla 5-latki | Prezentownik dla dziecka Święta

    Najlepszy aparat to ten, który masz zawsze przy sobie!

    W co się ubrać rodzinnie na wesele, żeby dobrze wyjść na zdjęciach ?

    W co się ubrać rodzinnie na wesele, żeby dobrze wyjść na zdjęciach ?

    DIY dekoracje urodzinowe na roczek

    DIY dekoracje urodzinowe na roczek

    • Projekt 365
wikilistka.pl
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Rozstępy – jak je skutecznie usunąć? Fakty, mity i MOJE EFEKTY!

Strona główna SMARTMAMA po babsku

Rozstępy. Która z nas ich nie ma? Statystycznie dotykają 90 % kobiet w ciąży – choć nie tylko, bo narażeni na nie są także kulturyście, a nawet nastolatki. Możemy sobie wmawiać, że są piękną pamiątką po ciąży – na pocieszenie, ale prawda jest taka, że wiele z nas próbuje z nimi walczyć, tylko… czy ta walka w ogóle ma sens? Albo – kiedy może mieć sens? Jak się do niej sensownie zabrać? Poczytajcie i zobaczcie moje efekty!

Obiecałam Ci, że w ramach akcji SmartBeauty obalę pewne mity i schematy. Tak się składa, że rozstępy są jednym z nich, ponieważ ilość dostępnych na rynku preparatów, które niby mają zdziałać cuda jest nieproporcjonalnie duża w stosunku do realnych możliwości usunięcia rozstępów. Wydajemy w drogeriach setki, jeśli nie tysiące złotych na coś, co kompletnie nie działa!

ROZSTĘPY – POZNAJMY FAKTY

Nie wszyscy mają tego świadomość, ale rozstęp to blizna, tylko taka o trochę innej genezie, niż inne. Powstaje bowiem w wyniku zmian tkanki łącznej, podczas, gdy blizna jest efektem mechanicznego lub chemicznego zewnętrznego urazu. Właściwie niczym innym się nie różni, bo zarówno histopatologia jak i fazy powstawania są podobne.

ROZSTĘPY – FAZA ZAPALNA

Wtedy właśnie powstaje rozstęp; efektem są sinoczerwone, lekko nabrzmiałe pręgi na skórze i stan ten utrzymuje się do pół roku. To idealny moment na rozpoczęcie walki z usuwaniem rozstępów, ponieważ im świeższa blizna, tym łatwiej ją usunąć.

ROZSTĘPY – FAZA BLIZNOWACENIA

Rozstęp zaczyna przybierać barwę otaczającej go skóry lub perłowobiałą, robi się wklęsły i lekko pomarszczony. W tej oto fazie była większość z moich rozstępów, gdy zaczynałam swoją walkę z nimi.

rozstępy

PRZYCZYNY POWSTAWANIA ROZSTĘPÓW, CZYLI A MOŻE GDYBYM… ?

Prawda jest taka, że główną przyczyną powstawania rozstępów są predyspozycje genetyczne, a konkretnie cały szereg predyspozycji poszczególnych komórek, który w efekcie składa się na mniejszą elastyczność skóry. Nie bez znaczenia są też stany fizjologiczne ( chodzi głównie o hormony) i chorobowe organizmu.

Rozstępy pojawiają się bowiem głównie w czasie okresu dojrzewania i podczas ciąży, ale także – o czym niewiele osób wie – mogą być wynikiem niektórych chorób endokrynologicznych.

Nie sprzyjają im także przeciągające się niskokaloryczne diety czy choroby takie jak anoreksja, ponieważ są związane z ograniczonym dostarczaniem niezbędnych składników odżywczych i witamin. I dopiero gdzieś po tym do gry wchodzą różnorakie olejki i masaże, które pomagają zapobiegać pojawianiu się rozstępów i to nadal z zaznaczeniem, że sam masaż ma i tak o wiele większy wpływ niż sam olejek, ponieważ ten pierwszy pobudza krążenie, a więc jednocześnie odżywienie komórek, a ten drugi działa głównie na poziomie naskórka.

Proponuję więc, byś porzuciła wszelkie wyrzuty sumienia, że nie smarowałaś się w 9-tym miesiącu ciąży najdroższym balsamem pięć razy dziennie. Owszem – nawilżenie skóry jest ważne, ale miejmy świadomość, że sam balsam raczej nie jest w stanie uchronić nas przed pojawieniem się rozstępów, jeśli do takowych mamy skłonności genetyczne. Dla przykładu – niemal całą ciążę z Wiktorią wsmarowywałam w siebie mazidła przeróżne, ze specjalnym masłem Palmers’a na czele. Na przełomie 8-9 miesiąca, dosłownie w ciągu tygodnia czy dwóch, wyskoczyła mi większość rozstępów, które mam. Co najlepsze – w drugiej ciąży smarowałam się w sumie głównie zwykłym balsamem nawilżającym i to jak mi się przypomniało, a nie zauważyłam żadnego nowego rozstępu. Co więcej – mój brzuch jest popękany niemal w tych samych miejscach, w których rozstępy miała moja mama …

DLACZEGO KREM NIE ZADZIAŁA  – ZROZUM MECHANIZM

Rozstęp jest efektem zmian w tkance łącznej. Głęboko „pod skórą”. Nie zadziała więc nic, co działa powierzchniowo – na naskórek, a tak działać będą niemal wszystkie kremy czy balsamy, które z drogeryjnej półki obiecują nam cuda na kiju.

Niestety, cudów nie ma.

Jedynym skutecznym sposobem, żeby w ogóle spróbować usunąć rozstępy ( to długa, dość kosztowna i nie zawsze skuteczna walka) jest działanie, którego efektem jest niejako ponowne kontrolowane uszkodzenie, które z kolei powoduje zmuszenie skóry do samoregeneracji, a więc pobudzenia wytwarzania włókien kolagenowych itd.

Najskuteczniejszą metodą jest tutaj laser i różne formy mezoterapii – zabiegi, którym ja eksperymentalnie się poddałam i zaraz opowiem Ci o efektach oraz opcjonalnie, działające mniej intensywnie, ale zawsze jakoś : złuszczanie chemiczne (kwas glikolowy) czy mechaniczne: mikrodermabrazja, połączone najlepiej z jednoczesnym wprowadzaniem w skórę ( za pomocą mezoterapii lub ultradźwięków) substancji aktywnych wgłąb skóry.

Najlepiej rodzaj zabiegu skonsultować z dobrym dermatologiem, który oceni stan rozstępów i doradzi, która z metod ma szansę zadziałać i ile zabiegów, czy też serii zabiegów, należy wykonać. Pamiętaj bowiem, że rozstępy świeże (czerwone) czy też węższe i płytsze łatwiej jest zupełnie usunąć niż te już zbliznowacone, głębokie i szerokie (jak moje).

Dlatego, jeśli Twoje rozstępy jeszcze są czerwone – nie zastanawiaj się, tylko działaj czym prędzej! Jeśli od dawna kolorem przypominają perłę, nie poddawaj się, ale nastaw się na długą i trudną walkę.

MOJE ROZSTĘPY, ZABIEGI I EFEKTY

Jak wiesz, od dłuższego czasu partnerem projektu SmartBeauty jest Clinica Cosmetologica, dzięki której mogłam przetestować nowoczesne zabiegi i ich działanie na sobie, aby móc w pełni rzetelnie odpowiedzieć Ci na pytanie : na co warto wydać pieniądze, a na co zupełnie nie. Jestem już po serii zabiegów epilacji laserowej, a ostatnio zakończyłam też serię zabiegów mających na celu walkę z moimi rozstępami.

Po konsultacji z Dr. Igorem Michajłowskim, cenionym dermatologiem, dostałam zalecenie, by wykonać serię 10 zabiegów na brzuch : 5 zabiegów Dermapen oraz 5 zabiegów laserem Emerge.

Niestety przez moje kłopoty zdrowotne, które pojawiły się w międzyczasie i wpłynęły na regularność zabiegów, która jest bardzo ważna, zakończyłam na 8 zabiegach ( 4/4) oraz pomiędzy 3 a 4 zabiegiem miałam dość długą przerwę (ok. 1,5 miesiąca). Pomimo tego, drobniejsze rozstępy na boczkach zniknęły niemal całkowicie! Byłam w szoku, bo o ile rozstępom na brzuchu przydałaby się pewnie jeszcze jedno podejście z taką serią i z jednoczesnym wyeliminowaniem moich problemów metabolicznych  – o tym za chwilę –  tak te węższe, pomimo tego, że były już całkowicie zbliznowacone, są właściwie niewidoczne, o czym nawet nie marzyłam, by było możliwe.

JAKIMI ZABIEGAMI USUNIESZ ROZSTĘPY?

DERMAPEN

dermapen, clinica cosmetologica gdańsk, rozstępy

Dermapen to malutkie, niepozorne urządzenie, które widzisz na zdjęciu – wyglądem przypomina gruby długopis z wymiennymi końcówkami, w których znajdują się mikroigiełki. Nie dajcie się jednak zmylić! Dermapen jest zaawansowanym technologicznie sprzętem do mezoterapii i można nim wykonać nawet do 80 tysięcy mikronakłuć na minutę! Takie działanie – tworzenie mikrouszkodzeń – pobudza naturalnie tkanki do samoregeneracji, a co za tym idzie, m.in. do tworzenia nowych włókien kolagenowych i w efekcie do odbudowy skóry, czyli kluczowego efektu, którego potrzebujemy, by usunąć rozstępy.

Zabieg ten nie jest przyjemny, ale jest diabelnie skuteczny, więc warto trochę pocierpieć. U mnie podrażnienie skóry znikało po około 2-3 dniach. Tak brzuch wyglądał zaraz po zabiegu.

rozstępy, skóra po zabiegu dermapen

LASER EMERGE

laser polomar emerfe, clinica cosmetologica gdańsklaser polomar emerfe, clinica cosmetologica gdańsk

Laser Polomar Emerge z kolei  jest nieablacyjnym laserem frakcyjnym. Wytwarza mikrowiązki światła, które wnikają w głąb skóry na głębokość nawet 1,5 mm i w kontrolowany sposób uszkadzają naskórek oraz skórę właściwą, bez naruszania ich ciągłości. Stworzone w ten sposób mikrouszkodzenia zapoczątkowują proces głębokiej regeneracji, w czasie której tworzą się nowe fibroblasty, a te z kolei odbudowują włókna kolagenowe i elastynowe, będące fundamentem skóry.

Zabieg laserem Emerge jest zdecydowanie przyjemniejszy niż Dermapen ( tutaj czułam tylko delikatne „łaskotanie”), a skóra po nim jest na pewno mniej bolesna i wrażliwa na dotyk niż po Dermapenie. Jeśli więc jesteś mocno wrażliwa na ból – polecam go bardziej niż pierwszą propozycję.

rozstępy, skóra3 doby po zabiegu laserem Emerge

rozstępy, faza bliznowacenia

Tak wyglądał mój brzuch po pierwszych dwóch zabiegach : 1 x dermapen, 1 x emerge. Wyraźnie widać, że skóra na rozstępach zaczęła się odnawiać i złuszczać.

ILE KOSZTUJE USUWANIE ROZTĘPÓW?

Seria 4 zabiegów Dermapen to koszt od 1500 zł, natomiast seria 4 zabiegów Emerge kosztuje od 900 zł. Czy to dużo czy mało? Myślę, że w zależności, z jakiej strony na to spojrzeć. Nie chodzi bowiem o to, czy te kwoty same w sobie wydają Ci się dużą ilością pieniędzy, czy też nie. Chodzi o porównanie skuteczności do ilości wydanych pieniędzy. Dobry balsam „na rozstępy” kosztuje 50-100 zł, a czasami nawet więcej. Możemy więc albo przez rok czy dwa lata kupować te tubki i wydać te pieniądze raz po raz, nie uzyskując właściwie żadnego efektu, albo ich nie wydawać, a za to odkładać na serię skutecznych zabiegów.

To jest właśnie smartlife i świadome podejście – nie kupowanie tego, co nie spełnia swojej funkcji, za to wnikliwa analiza sensowności wydania większej kwoty na rzeczy, które w jakiś sposób „działają tak, jak powinny”.

Od niemal 3-4 lat właściwie nie używam żadnych kosmetyków obiecujących mi poprawę sylwetki czy redukcję cellulitu. Wyjątkiem jest olejek z bańką chińską do masażu, który kupiłam (ze względu na bańkę) na wyprzedaży za jakieś 10 zł. Na co dzień do pielęgnacji ciała wystarcza mi żel pod prysznic + balsam, albo – jeszcze lepiej, olejek pod prysznic, który jednocześnie myje i nawilża skórę. Dzięki temu, że ograniczam też bardzo mocno wydatki na inne kosmetyki, których kompletnie nie potrzebuję lub spokojnie mogę użyć tańszych zamienników bez straty jakości, mogę sobie od czasu do czasu pozwolić na zrobienie czegoś, co faktycznie daje mi efekt, który chcę uzyskać i jednocześnie często poprawia samopoczucie (właśnie odkładam kasę na kolejny zabieg, trzymajcie kciuki ;))

Do tego efekty, które można uzyskać są dużo bardziej widoczne i trwalsze, więc wydanie tych pieniędzy nie sprawia mi tylko jednorazowej przyjemności podczas zakupu, ale cieszy bardziej.

PRZED I PO – MOJE ROZSTĘPY PO SERII ZABIEGÓW

usuwanie rozstępów przed i po, rozstępy

Czy zakończę walkę ze swoimi rozstępami na tym etapie?

Nie. Myślę, że nie. Póki co walczę głównie z własnym metabolizmem i nadmiernymi kilogramami. Obiecałam sobie, że wtedy, kiedy uda mi się osiągnąć sylwetkę, z którą będę się dobrze czuła, wrócę w nagrodę do zabiegów poprawiających wygląd skóry  : )

PRZED CZYM PRZESTRZEGAM?

Koniecznie i absolutnie sprawdźcie dokładnie kompetencje osób i sterylność miejsca, gdy ktoś ma się do Was zbliżać z laserem, igłami czy nawet silnymi kwasami. To już nie jest zabawa w kosmetyczkę, a często działanie lekarskie.

Najlepiej, by takie zabiegi nadzorował doświadczony dermatolog albo chociaż kosmetolog. Uważajcie więc, bardzo proszę, na oferty z grouponów i innych takich serwisów ( nie mówię, że są złe! Sama korzystam, ale koniecznie sprawdźcie dokąd macie iść!)

 


Dowiedz się jak kupować lepiej, mądrzej i taniej, a także jak odgruzować swoją przestrzeń i przy okazji zyskać fundusze na rzeczy, które będą dawać Ci radość!

Pobierz bezpłatne fragmenty moich SmartLifeBooków!


 

Jeśli spodobał Ci się ten wpis, proszę, udostępnij go dalej, poleć swoim znajomym :) Bardzo mi w ten sposób pomożesz! DZIĘKUJĘ :)

Udostępnij125Tweet75Udostępnij30
Poprzedni post

NIGDY nie mów, że TYLKO SIEDZĘ z dziećmi w domu

Następny post

Pokój małej uczennicy na małej powierzchni – jak urządzić go mądrze?

Polecane Posty

Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.
INSPIRACJE

Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

W połowie września jesień już puka do naszych drzwi. Od lat kombinuję, jak przygotować się na jesień tak, by przywitać ją ciepło z otwartymi ramionami, zamiast snuć w głowie wizje nadchodzącej szaroburości i pluchy. Dziś chcę się z...

Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?
DZIECKO

Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

Bezpieczeństwo starszych dzieci w samochodzie to temat, który chciałam poruszyć od dawna, bo świadomość ( a może ignoracja?) w tej kwestii, przyprawia świadomego rodzica o ból głowy. Jesteśmy coraz bardziej jako społeczeństwo uświadomienia w kwestii bezpiecznego przewożenia maluchów,...

Następny post
Pokój małej uczennicy na małej powierzchni – jak urządzić go mądrze?

Pokój małej uczennicy na małej powierzchni - jak urządzić go mądrze?

Październikowe “tu i teraz” + MAŁE CELE

Październikowe "tu i teraz" + MAŁE CELE

Komentarze 26

  1. DER-MED pisze:
    28 stycznia 2021 o 20:11

    Super efekt! Brawa za odwagę i napisanie o swoim problemie, który dla wielu z nas jest wstydliwy.

    Odpowiedz
  2. Milena pisze:
    4 października 2019 o 14:50

    Ja jestem tydzień po pierwszym dermapenie na rozstępy. Narazie jeszcze nie widzę różnicy, a wręcz mam wrażenie ,że rozstępy sa takie bardziej wypukłe i nierówne. Może tak ma być? Dodam ,ze skóra jest lekko zaczerwieniona i ciagle swedzi .moze jeszcze sie nie wygoilo.Czy ktoś miał podobnie?pozdrawiam

    Odpowiedz
    • Monika | Wikilistka.pl pisze:
      4 października 2019 o 16:41

      Taaak! To na razie będzie się goić 🙂 Spokojnie

      Odpowiedz
  3. Agula pisze:
    23 maja 2019 o 17:56

    Świetna relacja. Dziękuję Ci bardzo za ten wpis. Jestem w 6 miesiącu ciąży. Od samego początku stosuję krem na rozstępy i zwiększenie elastyczności skóry w ramach profilaktyki. Mam nadzieję, że pozwoli to zminimalizować ilość i wielkość rozstępów. Jeżeli nie – to faktycznie chyba zdecyduję się na podobny. Jednak należę do tych osób, które są mniej odporne na ból.
    Wiadomo kobieta zawsze lepiej się czuje wtedy, gdy wróci do formy sprzed ciąży 🙂
    Jednak uśmiech dziecka jest zawsze rekompensatą za wszystkie uboczne skutki.

    Odpowiedz
    • Monika | Wikilistka.pl pisze:
      24 maja 2019 o 17:10

      A pewnie, że jest! Trzymam kciuki, może Cię ominie konieczność korzystania z takich zabiegów 🙂

      Odpowiedz
  4. Wania pisze:
    26 października 2018 o 15:00

    A może kremu używać jako dopełnienie do zabiegów? Ostatni natrafiłam na taki krem jak Strialys i w sumie spodobał mi się. W pełni naturalny skład najbardziej mnie zaintrygował. 🙂 I zastanawiam się, czy właśnie dorzucenie do zabiegów tego kremu nie dałoby jeszcze lepszych rezultatów.

    Odpowiedz
    • Paulina pisze:
      19 kwietnia 2019 o 16:19

      wiesz co, szczerze ci powiem, ze u mnie na czerwone rozstępy strialys zadziałał na tyle, ze obyło się bez zabiegów, ale np jak ktos ma białe rozstepy i zdecyduje sie na zabiegi to na pewno to da lepsze efekty

      Odpowiedz
  5. Liliana pisze:
    14 sierpnia 2018 o 08:13

    U mnie takie same efekty po dermapenie 🙂 Rok temu robiłam w Gdańsku w Clinica Cosmetologica i to tej pory rozstępów brak. Super, że innym te zabiegi też pomagają 🙂

    Odpowiedz
  6. WomanSpace pisze:
    11 listopada 2017 o 17:34

    WOW! Świetny efekt PO 🙂

    Odpowiedz
  7. WomanSpace pisze:
    11 listopada 2017 o 17:34

    WOW! Świetny efekt PO 🙂

    Odpowiedz
  8. gość pisze:
    11 października 2017 o 10:52

    Niestety, wiem, że na nowe powstałe już rozstępy maści itd nic nie poradzą ale co np przed ciążą, kiedy możemy jakoś się obronić? Dostałam od znajomej jakiś krem czy maść Elancyl z Melissa ale nie wiem czy w ogóle go stosować. Nie jestem jeszcze w ciąży ale z moim TŻ zabieramy się za to(czynnie :D) i chce się jakoś przygotować

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      11 października 2017 o 11:56

      Jasne, że nawilżenie skóry (może być ten krem, ale też zwykła oliwka czy balsamy) mają znaczenie, a więc nie tylko kremy, ale też odpowiednia dieta (np. bogata w witaminy z grupy B), odpowiednia ilość wypijanej wody, masaże – to wszystko ma znaczenie.

      Odpowiedz
  9. gość pisze:
    11 października 2017 o 11:52

    Niestety, wiem, że na nowe powstałe już rozstępy maści itd nic nie poradzą ale co np przed ciążą, kiedy możemy jakoś się obronić? Dostałam od znajomej jakiś krem czy maść Elancyl z Melissa ale nie wiem czy w ogóle go stosować. Nie jestem jeszcze w ciąży ale z moim TŻ zabieramy się za to(czynnie :D) i chce się jakoś przygotować

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      11 października 2017 o 12:56

      Jasne, że nawilżenie skóry (może być ten krem, ale też zwykła oliwka czy balsamy) mają znaczenie, a więc nie tylko kremy, ale też odpowiednia dieta (np. bogata w witaminy z grupy B), odpowiednia ilość wypijanej wody, masaże – to wszystko ma znaczenie.

      Odpowiedz
  10. Malgorzata Haggu pisze:
    2 października 2017 o 11:50

    Ale super! Rozstępy pojawiły się u mnie w związku z ciążą, a przeszłam je 3…Nie jest ich dużo ale skóra jest pomarszczona i nieciekawa. Taki zabieg bardzo by mi się przydał.

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      2 października 2017 o 17:47

      Polecam mocno, u mnie widać dużą różnicę i za jakiś czas planuję powtórzyć serię, żeby usunąc je całkowicie : )

      Odpowiedz
  11. Malgorzata Haggu pisze:
    2 października 2017 o 12:50

    Ale super! Rozstępy pojawiły się u mnie w związku z ciążą, a przeszłam je 3…Nie jest ich dużo ale skóra jest pomarszczona i nieciekawa. Taki zabieg bardzo by mi się przydał.

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      2 października 2017 o 18:47

      Polecam mocno, u mnie widać dużą różnicę i za jakiś czas planuję powtórzyć serię, żeby usunąc je całkowicie : )

      Odpowiedz
  12. TheFiorka pisze:
    21 września 2017 o 14:47

    Spadłaś mi z nieba tym postem! Ja, co prawda, nie mam jakoś dużo rozstępów, ale powoli zbieram się, by zrobić z tym porządek 🙂

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      21 września 2017 o 19:08

      Jak nie ma ich dużo i są niewielkie to z powodzeniem można je całkiem usunąć! : )

      Odpowiedz
  13. TheFiorka pisze:
    21 września 2017 o 15:47

    Spadłaś mi z nieba tym postem! Ja, co prawda, nie mam jakoś dużo rozstępów, ale powoli zbieram się, by zrobić z tym porządek 🙂

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      21 września 2017 o 20:08

      Jak nie ma ich dużo i są niewielkie to z powodzeniem można je całkiem usunąć! : )

      Odpowiedz
  14. JustC pisze:
    18 września 2017 o 08:29

    Dzien dobry! DZIEKUJE I PODZIWIAM I JESZCZE RAZ DZIEKUJE! Za odwage, za informacje i nadzieje, ze nie wszystko stracone.?Milego tygodnia!

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      18 września 2017 o 10:35

      <3 no pewnie, że nie!

      Odpowiedz
  15. JustC pisze:
    18 września 2017 o 09:29

    Dzien dobry! DZIEKUJE I PODZIWIAM I JESZCZE RAZ DZIEKUJE! Za odwage, za informacje i nadzieje, ze nie wszystko stracone.?Milego tygodnia!

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      18 września 2017 o 11:35

      <3 no pewnie, że nie!

      Odpowiedz
  16. Zabawki - porównaj na Ceneo

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

NO CZEŚĆ!

wikilistka.pl

Fajnie, że jesteś! :) Jestem Monika i piszę tu o świadomym życiu. Sprytnie żongluję czasem pomiędzy byciem mamą, żoną, panią domu, kobietą zadbaną, budującą biznes i znajdującą czas na własne pasje. Uczę kobiety jak #działaćSmart i ułatwiać codzienność. Motywuję. Inspiruję do lepszego życia i przypominam o wdzięczności.

Na dobry początek naszej znajomości mam dla Ciebie listę 9 prostych kroków, które skutecznie ułatwią Twoją codzienność. To jak, będziemy w kontakcie?

ZOSTAŃMY W KONTAKCIE

PODCAST

Słuchaj w

INSTAGRAM

Obserwuj na IG

  • Ile prawdy czujesz w tym zdaniu?

Przyszła dziś do mnie taka myśl
"Jak byśmy się dziś czuli i żyli, gdyby przekaz w mediach byl wg narracji
  • ☀️Jeszcze tylko tydzień!
...i w końcu znów pójdziemy razem na spacer❤️

... Ale wiesz co, córciu?
Udowodniłaś mi po raz kolejny, że  umiesz z życiowych cytryn robić lemoniadę❤️ Gdy trzy dni po założeniu gipsu wkurzona spaniem na plecach postanowiłaś się w końcu walnąć na boczek. I kiedy po kilkunastu dniach miałaś do perfekcji opanowane schodzenie z kanapy i czołganie się do celu, używając pozostałych 3 kończyn. I wtedy, gdy powiedziałaś "dobrze, że to lewa noga a nie prawa ręka, bo jak ja bym jadła?!" 😜 I dziś, gdy chwaliłaś się jak to opanowałaś skakanie na jednej nodze do perfekcji. I gdy z radością odliczasz dni, wiedząc, że zaraz wszystko będzie dobrze.
Dziękuję, Iskierko, za cały Twój życiowy optymizm, jaki wnosisz w nawet najbardziej szare dni❤️

Wiem, że dziś jeszcze nie przeczytasz takiego poematu (choć jesteś blisko), ale zostawiam to tu na pamiątkę, do której Twoja ciekawość na pewno kiedyś Cię doprowadzi.

Kocham.Mama❤️

#gips #zlamananoga #dzieckowgipsie #siostrzyczki #siostry #rodzeństwo #rodzina #poranek #córeczkamamusi #córeczkimamusi #kochamnajmocniej #dziewczynka #szczeniak #sypialnia #jestemmama #listdocorki #dlacorki
  • Birthday Girl! 🥳🌺

Wczoraj zaczęłam odliczanie - ostatnie 365 dni do 30-ki! i coś czuję, że to będzie pełen roboty rok - wszak w mojej wizji życia 90% rzeczy, które planowałam miałam zrobić właśnie do 30-tki ;) Wiesz - być najlepszą wersją siebie, rozwinąć firmę, mieć rodzinę, dom, fajne auto. Jakby trochę zabrakło mi czasu i na pewno ten "deadline" muszę sobie przesunąć, gdyż jako nastka nie uwzględniałam w planach jeszcze "zmiennej życie", ale wciąż - to będzie pracowity czas, to na pewno.

Dlatego pierwszy prezent, jaki dałam sama sobie to tydzień "wolnego offline" - za mną  4 książki, kilka obrazów, nowe projekty plakatów... Wśród książek "Czuła Przewodniczka", której przeczytanie było swoistym prezentem dla samej siebie - ale o książkach opowiem Wam na dniach...

Dzis wracam do myśli, jakie miałam w dzieciństwie.... Nie wiem, czy Ty też, ale ja myśląc "kobieta 30 letnia" widziałam zawsze jako dziecko w swojej głowie Panią w garsonce 😂
Dziś już wiem, że to na szczęście tylko błędny schemat - wszak ciągle pędzę przez życie w trampkach. Wciąż noszę koronę utkaną z marzeń. Wciąż zachwycam się drobnostkami. Rysuje dla przyjemności. I kwestionuje "muszę / trzeba / powinnaś"😜 Na pamiątkę zostawiam tu też sobie siebie w wersji domowej, no make up & filter 👌

Życzę więc samej sobie, by się nie poddawać w walce o marzenia i nie zgubić dziecięcego zachwytu na światem. Resztę się jakoś ogarnie ❤️

#birthdaygirl #birthdaycake #urodzinki #urodziny #kobietapotrzydziestce #kobietaniezalezna  #kobietasukcesu #30thbirthday #jestemmama #mamadwójki #polskamama #pokskadziewczyna #lubiesiebie #czułaprzewodniczka #samomiłość #selfcare #grafika
  • Co roku przesilenie wiosenne część z nas odczuwa w postaci silnego przemęczenia. Po roku pandemii, mam wrażenie, że jesteśmy zmęczeni podwójnie - wszak ciężko łączyć na kilkudziesięciu metrach kwadratowych życie zawodowe z prywatnym, lekcje online starszaków, zabawy przedszkolaków i jeszcze wszystko to, co się składa na rodzinną codzienność, a więc pranie, sprzątanie, gotowanie. Nie ma się co oszukiwać - rzeczywistość jest ostatnimi czasy bardzo męcząca.

W myśl zasady bezpieczeństwa z samolotów pt. “najpierw załóż maskę sobie”, od kilku tygodni bardzo dbam o to, aby dbać o siebie bardziej i zregenerować siły.

O tym, co konkretnie robię możesz poczytać w najnowszym wpisie na Wikilistka.pl

Dodatkowo od kilku tygodni w ramach współpracy testuję działanie olejku CBD polskiej marki Kanaste i muszę przyznać, że faktycznie pozytywnie wpływa on na jakość mojego snu! Wcześniej miałam wiele takich nocy, gdy pamiętałam kręcenie się z boku na bok, wybudzałam się. Mniej więcej po kilku dniach odkąd zaczęliśmy stosować olejek CBD Kanaste (polecam mięta-czekolada, pycha!), zauważyłam, że zasypiam, a potem budzę się rano i nie pamiętam tego czasu “pomiędzy”. Czyli śpię, jakby to podsumowała moja 5-latka, “na prawdziwo” :) 

A jeśli chcesz spróbować, czy Tobie olejek CBD także pomoże w :
*regeneracji organizmu
*lepszym wysypianiu się
*radzeniu sobie z codziennym stresem 
to mam dla Ciebie kod rabatowy od marki @kanaste.pl :) na hasło: WIKILISTKA moje czytelniczki mają aż 20% zniżki na pierwsze zakupy w sklepie Kanaste. ( i mówię Ci, mięta-czekolada jest najsmaczniejszy ;)) 

#kanaste #olejekcbd #wiosna #regeneracja #instakaruzela #dziewczynykfs #dlamamy #dlamam #cbd #wspolpraca #wellness #osiędbanie #lepszysen #jestemmama
  • [LINK PARTY - odgracanie!] Daj znać, gdzie znajdziemy Twoje rzeczy, które chcesz puścić w świat: podaj w komentarzu link lub nazwę użyt. z vinted/olx i napisz trochę o tym, co powystawiałaś (np. jeśli ubrania, to w jakich rozmiarach :)) 
Czekam na Wasze wyprzedaże, bo sama chętnie je przejrzę, tymczasem...

Ja właśnie wystawiam nasze :) 
Jak przygotowywałam wyprzedaż w tym sezonie krok po kroku pokazuję dziś na stories (@wikilistka <- klik).
OLX:  www.bit.ly/olxwikilistka
VINTED: www.bitl.ly/vintedwikilistka 
(na olx do końca marca jest wysyłka za 1 zł, więc na razie wrzucam rzeczy wiosna-lato właśnie tam :) 

PS. Info od moich dziewczyn:
"Mamo i napisz, że jutro wystawimy Lego, Barbie, Petshopy i zwierzaki z Fur Real, bo upatrzyłyśmy sobie nowe zabawki! " ;) 
Także ja dziś machnę ciuchy, buty i zabawki, których mam zdjęcia, a jutro spodziewajcie się tego, co mi poznoszą do zdjęć dziewczęta - zawsze będę wspierać ich przedsiębiorczość ;) 

#vinted #zdrugiejręki #zdrugiejszafy #secondhandfirst #secondhandstyle #dladziewczynki #malamodelka #modadziecieca #modadziecięca #córeczkamamusi #coreczka #bluza #modnabluza #modnedziecko #dladzieci #nawiosne #kidsfashioninspo #dziewczynykfs #pokojdziewczynki #odgracanie #odgracamprzestrzeń #oczyszczamprzestrzen #odgracamzwikilistką #olx #wiosenneporządki #porządki #porzadki
  • Jak te dzieci szybko rosną... 😍
Prawda?

Twoje pewnie też, więc przyda Ci się dzisiejsze stories (i zapisane stories z wyzwania) o tym jak odgracac przestrzeń i puszczać rzeczy dalej w świat.
Korzystaj śmiało! Wyzwanie do końca tygodnia jest dostępne za darmo, a w niedzielę będziemy się wymieniać linkami do swoich profili na kontach, gdzie dajemy rzeczom drugie życie❤️

Daj znać w komentarzu, czy w to wchodzisz i co na pewno będziesz chciała puścić dalej w świat.

Ja bankowo ubrania wiosna-lato po dziewczynkach, sandały, rowery, biegowkę + kilka swoich ubrań, a także drobne domowe AGD (toster, gofrownicę...). Zastanawiam się tylko, kiedy się za to zabrać🙈 bo wiesz, treści, które Wy konsumujecie w parę minut ja na wyzwanie robię przez większość dnia 😉

#córka #córeczkamamusi #wyzwaniekfs #fotoczwartek #wyzwaniekfs4 #corcia #coreczka #kochamnajmocniej #modadziecieca #modnedziecko #malamodelka #blogparentingowy #dladziewczynki #sukienka #opaska #smoothie #zerowastefashion #porządki #vinted
  • To, czym się otaczasz, czym się karmisz (fizycznie i mentalnie), w co się ubierasz i jak serwujesz sobie posiłki wyraża Twój szacunek i miłość do siebie.

Jak traktujesz samą siebie, zakładając zszarzały t-shirt, wyciągnięte dresy i ściągające się skarpetki, a potem serwując sobie kawę w uszczerbionym kubku? 

...zadbaj o to, by każdego dnia traktować siebie jak swoją najlepszą przyjaciółkę<3 

Dlatego otaczaj się jakością i pozbywaj się tego, co Ci ją zabiera w codzienności.

Dziś w ramach #wyzwaniekfs3 mam też dla Ciebie 10 polecajek. To konta / firmy z IG, których jakość (i treści) cenię, więc polecam je dziś dalej. Zajrzyj do nich i zostaw po sobie ślad :)

@patulove_ (nowa kolekcja, love!)
@mybasic.pl 
@rosnij_pieknie
@dearsophiepl

@dite.pl , oczywiście!!! 

@vanuba.shop
@studiokiddo
@marta.nefertari

@topomyslove
@wyganiamy_nude

No i koniecznie wbijaj dziś na stories @wikilistka i dowiedz się, jak pozbywać się z życia bylejakości :) Jest live, materiały i wszystko, co może ułatwić Ci odgracanie :D 

#wyzwaniekfs #kobiecafotoszkoła #instawtorek #kreatywnaśroda #porządki #wiosenneporządki #odgracanie #cytat #cytatdnia #cytatnadziś #słowonadziś #słowonadzieńdobry #słowonadzisiaj #cytatnadzisiaj #cytatowo #inspiracje #inspiracja #quote
  • No cześć! Ja jestem Monika i kocham życie, a Ty? :) 

O tym, co robię i jak to być ekspertem od fajniejszego życia było już wczoraj, a dziś mam nadzieję poznać się z Wami lepiej.

Kim jesteś? Co lubisz, a czego nie? Skąd jesteś? Co robisz w życiu? DAJ SIĘ POZNAĆ!

Ja od urodzenia nie znoszę szufladkowania, sztywnych ram, dopasowywania i konieczności określania siebie - świat jeszcze nie wymyślił sposobu klasyfikacji, który by mnie wrzucił do jednej szufladki. 

Ja po prostu JESTEM i żyję tak, by choć część moich dni i działań mogła być inspiracją DLA CIEBIE do lepszego, pełniejszego życia, z którego będziesz dumna.
Pokazuję jak małymi krokami można zmieniać codzienność.
Kocham życie.
Wielbię wolność i niezależność.
Za rok stuknie mi 30-tka, jestem mamą dwójki dzieci, robię dużo fajnych rzeczy biznesowo i lubię pijać ciepłą kawę, dlatego nieustannie ułatwiam sobie codzienność, żonglując zadaniami tak, by czerpać z życia więcej satysfakcji. 6 lat temu rzuciłam wszystko i przeprowadziłam się nad morze - niezmiennie je uwielbiam!

Z dziećmi na kolanach przez ostatnich 8 lat nie tylko rozwijałam bloga (wikilistka.pl), ale też w międzyczasie doskonaliłam fotografię, obróbkę, grafikę, marketing i social media, w 2017 stworzyłam markę plakatów edukacyjnych @plakatysmartedu, a także wydałam pierwszą serię swoich eBooków o świadomym życiu. W 2021 ruszyłam z podcastem, właśnie prowadzę wyzwanie GŻP (patrz moje stories i link w bio) ..i nie zamierzam się zatrzymać, działam dalej!⠀⠀

W życiu z dwóch minusów robię plus.
Doceniam i jestem wdzięczna, a to nakłada mi na nos okulary, przez które z odpowiednim filtrem patrzę na życie :)

#wyzwaniekfs2 #kobiecafotoszkoła #wyzwaniekfs #wyzwanie_kfs2 #autoportret #selfie #polskamama #polskadziewczyna #inspiracja #kreatywnaśroda #instawtorek
  • -Kochanie, co jest moją specjalnością?
-Hmmm, a co nie jest? ;)
I ten oto dialog idealnie podsumowuje ten temat w odniesieniu do mojej artystycznej, kreatywnej i przedsiębiorczej duszy ;)

Pozwólcie zatem, że po prostu opowiem Wam dwa słowa o tym, co robię i co tu znajdziecie:
1) Uczę jak świadomie zarządzać swoimi rzeczami, by tworzyć sobie lepszą codzienność - właśnie trwa darmowe wyzwanie GŻP, więc koniecznie zajrzyjcie na stories @wikilistka po materiały i w bio po link, żeby dostać dodatkowe karty pracy po zapisie na e-mail :)

Jestem autorką elektronicznych podręczników o świadomym życiu - pierwsze dwie części w temacie odgracania i skutecznej sprzedaży rzeczy w sieci są już dostępne w moim sklepie, kolejne części "się piszą" :)

W temacie świadomego życia prowadzę także blog (Wikilistka.pl) oraz #podcast SmartLifeTalk

2) RODZINA to moja siła i trochę kulisów codziennego życia na pewno się tu przewija : choćby w postaci tego, co kocham niezmiennie: wnętrz, książek dla dzieci gadżetów.

3) Razem z moim mężem tworzę nie tylko projekt rodzina, ale także dajemy rzeczom drugie życie w naszym sklepie @dite.pl , a na PlakatySmartedu.pl pomagamy dzieciom zrozumieć świat literek i cyferek (a to dopiero początek).
Jesteśmy też Dyrektorami Fabryki Wspomnień naszych dzieci - to ewidentnie nasza najważniejsza rola.

Długo przed tym uciekałam, a teraz wiem, że moją specjalnością jest to, że umiem ten chaos ogarnąć w całkiem niezłe życie. Żongluję tymi "piłeczkami" całkiem sprawnie, z dwóch minusów robię plus i widzę piękno tam, gdzie inni go nie dostrzegają.

Zostaniesz ze mną na dłużej :) ? 

#wyzwaniekfs1 #wyzwaniekfs #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #babskimonday #kolaż #collage #grafika #ilustracja #inspiracja #dlamam #jestemmama #procreateart #zyciejestpiekne #szczesciejestproste

E-BOOKI


PLAKATY

ŚWIADOMA MODA

Obserwuj

  • Ile prawdy czujesz w tym zdaniu?

Przyszła dziś do mnie taka myśl
"Jak byśmy się dziś czuli i żyli, gdyby przekaz w mediach byl wg narracji
  • Zaopiekuj się w pierwszej kolejności sobą, żebyś miała zasoby, aby zająć się tymi, których kochasz.

Jeśli miałabym życzyć Ci jednej tylko rzeczy z okazji Dnia Kobiet, to byłyby to właśnie te słowa.

Oczywiście, dla Ciebie, dla moich dziewczyn, dla siebie, chcę świata, w którym szanowane są nasze prawa. Społeczeństwa, w którym kobieta kobiecie wsparciem zawsze, wszędzie i nie tylko na pokaz. Świata, w którym oczywistością jest podział domowych i rodzicielskich obowiązków, gdzie kobieta od małego nauczona jest tego, że odpoczynek jest tak samo niezbędny jak woda i tlen. Świata, w którym będziemy umiały siebie przytulać, a nie  biczować; gdy będziemy znały swoją wartość, a jeśli zechce nam się "wystroić" to zrobimy to DLA SIEBIE, a nie żeby się komuś podobać. Świata, w którym każda z nas z miłością będzie patrzyła na swoje ciało wiedząc, że dzięki niemu jest, istnieje i doświadcza. Świata, w którym to wszystko będzie oczywistością, bo ktoś nas tego nauczy od podstaw, od dzieciństwa...

Jednakże żebyśmy MY, mamy, mogły tak wychowywać swoje dzieci, musimy najpierw zadbać o siebie i swoje potrzeby. Potrzebna nam cierpliwość, by w świecie, który jest daleki od wymarzonego, kształtować odpowiednie wzorce, a z pustego imbryczka, to nikomu herbatki nie nalejesz...

[cd. w temacie wpływu dzieciństwa na naszą dorosłość na pewno nastąpi ;)
PS. Dziś na stories @wikilistka pokażę Ci kobiety z Internetu, które mnie samą inspirują :) ] 

#dziekobiet2021 #dzienkobiet2021
#dziekobiet #dzienkobiet #kobietyinspirująkobiety #nationalwomansday #happyinternationalwomansday
#happywomanday #womandays #internationalwomanday
#siostry #siostrzyczki #bisgaard #kalosze #plecak #lassig #zarakids #gapkids #modadziecięca #dlamam #blogparentingowy #jestemmamą #mojewszystko #rodzeństwo #dziewczynki #siłajestkobietą #dziewczynykfs #girlssupportgirls
  • Są jak lustro. Dzieci.
Im lepiej znam swoje emocje, tym lepiej rozumiem ich własne.
Widzę w nich  wszystko jak na dłoni - całą włożoną w wychowanie pracę ale też wszystkie błędy,jakiw popełniłam.

Chcę też żeby one patrząc w lustro umiały do siebie z czułością powiedzieć " Cześć Piękna, to będzie super dzień, bo życie Cię kocha"...

Dlatego każdego dnia dbam O SIEBIE.
I rozmawiam z nim o tym.
Mówię, że dbam o swoje potrzeby i o siebie, bo JESTEM DLA SIEBIE WAŻNA. To ważna lekcja, którą chcę, żeby zabrały ze sobą na życie... 

#slowlife #macierzynstwo #mama  #jestemmama #mamąbyć  #tuiteraz #uwaznosc  #mama #unitedinmotherhood #instamatki #instamama #instamatka #polishgirl #polishmum #dailyparenting #momslife #córeczkamamusi #instawtorek #dziewczynykfs #dziewczyny_kfs #instawtorek_kfs #lustro
  • A gdyby tak spróbować czegoś innego?
A gdyby tak pokazać jak myśleć inaczej?
A gdyby tak ugryźć temat z innej strony?

Przyszły dziś do mnie te myśli i szukam dla nich miejsca w sobie.  Bo czuję, że zapowiadają jakąś zmianę - szukam odpowiedzi, czy jestem na nie gotowa...

Gdyby do Ciebie przyszłaby dziś zmiana, to jaką chętnie byś powitała?

#tlustyczwartek #pączek #donutlover #procreate #ilustracja #ilustracjapolska #kreatywnasroda #kreatywnaśroda #kreatywnie #grafika #tłustyczwartek #zmiana #candygirl #polskamama #tuiteraz #uwaznosc #psychologia #editedit #trendy #kolor #kolorowo #dziewczynykfs #colorful
  • "Musisz SIĘ przytulić, a nie ogarnąć"
...właśnie to powiedziałam dziś przyjaciółce, która miała trudny poranek. Cały dzień to zdanie dźwięczało mi dziś w głowie - niby banalne, a jednak jak często pamiętamy, że w trudnych momentach trzeba się sobą zaopiekować, a nie tylko postawić do pionu, ogarnąć i przywołać do porządku?

Gdy moje dziecko ma trudny dzień, nie mówię do niej "ogarnij się" tylko raczej "chodź, widzę, że potrzebujesz się przytulić i ochłonąć". Dopiero od niedawna uczę się mówić tak do samej siebie, wiesz?

Dopiero po prawie 3 latach leczenia i autoterapii z pomocą książek uświadomiłam sobie, jak bardzo jako dziecko wyrobilam nawyk zagryzania zębów i działania mimo wszystko. Działalo jak instynkt przetrwania, wtedy pewnie tak miało być, ale dopiero z perspektywy prawie 30-latki dostrzegłam, jak bardzo może to być szkodliwe.

Dlatego, nie rób tego sobie. Nie musisz zawsze być twarda. Ciągle zaciskanie zębów prowadzi do szczekościsku, a trzymane w sobie emocje się kumulują. Uwolnij je. Daj sobie prawo do słabszego dnia, gorszej chwili. I naucz się wtedy sobą zaopiekować - odpuść, połóż się na drzemkę pod kocem, zrób sobie gorąca herbatę, kąpiel.

Dbaj o siebie czule❤️

#slowlife #selfcare #zima #serce  #winterwonderland #wintermood #winterstories #śnieg #zima #zima2021 #zyciejestpiekne #szczęściejestproste #selflove #jestemmama #osiędbanie #samomiłość #hasztagzycie #prosteżycie #szczęście #babskimonday #psychologia #inspiracja #dziewczynykfs #śnieżka #smartlife
  • [PRZED i PO]➡️
Masz tak, że czasem umniejszasz temu, co wiesz, umiesz i świetnie Ci wychodzi, bo "wydaje Ci się, że...."?

Mnie taki autosabotażysta w pewnych kwestiach od dawna powstrzymuje przed zrobieniem kilku rzeczy. I dopiero ostatnio, uświadamiam sobie, że to BŁĄD. Nie muszę być ekspertem w jednej dziedzinie! Skoro lubię, to mogę robić wiele rzeczy dobrze, mogę być w tym o dwa kroki przed kimś, kto dopiero stawia pierwsze kroki i dzielić się swoją wiedzą. Bo niby dlaczego nie?

A wiesz, co najbardziej mi pomaga w pracy z wyganianiem z głowy tego cichego, natrętnego głosu? Świadomość, że to co ja już mam/umiem, może pomóc Tobie.

Dlatego ten rok będzie przełomowy w wielu kwestiach. Zamierzam wypuścić rzeczy, o których myślę od dawna, a wydawało mi się, że "to się nie klei". Ich wspólnym mianownikiem będzie to, że będą mojego autorstwa i w różnych aspektach ułatwiają życie.

Dziś Dominika z @kobiecafotoszkoła podrzuciła na #instawtorek_kfs hasło: przed i po, a ja, przerabiając zdjęcia, uświadomiłam sobie jak dużo mam już gotowych własnych presetow, które jednym kliknięciem wyciągają ze zdjęć to, co najlepsze.

Jak Ci się podoba efekt po?

#kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #instawtorek_kfs #instawtorek #przedipo #beforeandafter #obrobka #preset #lightroom #modadziecieca #modnedziecko #blogparentingowy #córeczkamamusi #labrador #labrapuppy #puppy #szczeniak #pies #dziecko #czapka #kurtka #zima #śnieg #winterwonderland #bobux #gapkids #hellostoryteller #magicalchildhood
  • 🌿Czy Ty też masz tak, że ten początkowy okres wiosny, z takimi roztopami jak na obrazku, z trawnikami, na których spod śniegu wyłania się morze śmieci i psich odchodów i z na maksa brudnymi chodnikami i ulicami to dla Ciebie estetyczno-empiryczna  katorga?
No nawet, gdy to piszę i widzę przed oczami ten pozimowy brud dookoła, słyszę charakterystyczny dźwięk błota spod butow i aż przechodzą mnie ciarki.
Rokrocznie siedziałam w domu, ale teraz, jak widać na załączonym obrazku, nie ma zmiłuj, gdyż tej dwójce błoto nie przeszkadza i nie psuje humorów ;)
#Miaiczarnypies 😂 w #kalosze na #stylowyponiedziałek 😅

#modadziecieca #modadziecięca #modnedziecko #modazdrugiejreki #modazerowaste #kidzootd #kidsfashion #labrador #blacklab squad #blacklabpuppy #labpuppy #szczeniak #dziecko #pies #psiamama #córeczkamamusi #wiosna #idziewiosna #spacer #labsofinstagram #labsofinsta #kidzfashiontrends #gap #bisgaard #kadrynieulozone
  • Dla Ciebie też tulipany to synonim wiosny? 
Och! Jak ja się cieszę, że ten marazm i sen zimowy odchodzą powoli w zapomnienie... a ja wracam! 
Wracam do podcastów i do innych rzeczy, które sprawiają mi radość - do wnętrz, dekorowania, urządzania i do twórczego wyżywania się graficznie.
A Ty, co kochasz? Co jest Twoją pasją?

PS. Dziś pojawi się nowy podcast #SmartLifeTalk, a jeszcze w tym tygodniu pokażę Wam na blogu zupełnie nową odsłonę naszej mikrojadalni. Jestem ciekawa, czy spodoba Ci się tak samo, jak podoba się mnie ! ;)

#kreatywnaśroda #kreatywnasroda #tulipany #wiosennekwiaty #wiosna #springflowers #instawtorek_kfs #instawtorek #wnętrza #grafika #mamawracadopracy #mamawpracy #chwiladlamnie #życiejestpiękne #pepco #selseyliving #urządzam #remont #domowerewolucje #domoweinspiracje #mojemieszkanie #mjakmieszkanie #dekoracja #inspiracja #wiosennie #wikilistka
  • Kim jestem?
  • Współpraca
  • Kontakt

© 2020 Wikilistka

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Home
    • Home – Layout 1
  • Fashion
  • Beauty
  • DIY
  • Lifestyle
  • Travel
Go to mobile version