• Kim jestem?
  • Współpraca
  • Kontakt
wikilistka.pl
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Zacznij tu
  • E-BOOKI
  • PLAKATY
  • PRESETY
  • SMARTLIFE
    • Wszystko
    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
    Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

    Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak pokonać życiowe trudności? Weź to na słodko!

    Jak pokonać życiowe trudności? Weź to na słodko!

    Co warto kupić do szkoły? | Najlepsze bidon, lunchbox, plecak i inne rzeczy do szkolnej wyprawki

    Co warto kupić do szkoły? | Najlepsze bidon, lunchbox, plecak i inne rzeczy do szkolnej wyprawki

    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
  • DZIECKO
    • Wszystko
    • gadżety
    • moda dziecięca
    • okiem mamy
    • szkoła
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
    Język obcy i kompetencje przyszłości – jak w wakacje zadbać o przyszły sukces swojego dziecka?

    Język obcy i kompetencje przyszłości – jak w wakacje zadbać o przyszły sukces swojego dziecka?

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Prezent na Mikołajki – co kupić dla dziecka? Najciekawsze zabawki i książki za mniej niż 100 zł!

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Co warto kupić do szkoły? | Najlepsze bidon, lunchbox, plecak i inne rzeczy do szkolnej wyprawki

    Co warto kupić do szkoły? | Najlepsze bidon, lunchbox, plecak i inne rzeczy do szkolnej wyprawki

    Bieszczady z dziećmi

    Bieszczady z dzieckiem. Subiektywny przewodnik : atrakcje, noclegi i restauracje przyjazne rodzinom

    • gadżety
    • moda dziecięca
      • Przedszkolak
    • okiem mamy
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
  • SMARTMAMA
    • Wszystko
    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • Gadżety SmartMamy
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak pokonać życiowe trudności? Weź to na słodko!

    Jak pokonać życiowe trudności? Weź to na słodko!

    Dzieciństwo rodzeństwo

    Dzieciństwo w pędzącym świecie

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
  • ZABAWKI, KSIĄŻKI, GADŻETY
    • Wszystko
    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
    • Książki
    • Zabawki
    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Prezent na Mikołajki – co kupić dla dziecka? Najciekawsze zabawki i książki za mniej niż 100 zł!

    27 pomysłów na prezent na dzień dziecka

    Niezabawkowe prezenty na dzień dziecka

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    • Książki
    • Zabawki
    • Gadżety SmartMamy
    • ciąża i maluszek
    • wózki
  • INSPIRACJE
    • Wszystko
    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood - coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
    Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

    Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Prezent na Mikołajki – co kupić dla dziecka? Najciekawsze zabawki i książki za mniej niż 100 zł!

    Bieszczady z dziećmi

    Bieszczady z dzieckiem. Subiektywny przewodnik : atrakcje, noclegi i restauracje przyjazne rodzinom

    Nocleg w Bieszczadach - Hotel Skalny SPA

    Skalny SPA – hotel w Bieszczadach idealny dla rodzin z dziećmi

    27 pomysłów na prezent na dzień dziecka

    Niezabawkowe prezenty na dzień dziecka

    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood – coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
  • WNĘTRZA
    • Wszystko
    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Jak sprytnie urządzić salon z jadalnią w mieszkaniu w bloku?

    Jak sprytnie urządzić salon z jadalnią w mieszkaniu w bloku?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Biurko w pokoju dziecka. Jak urządzić wspólny pokój dla ucznia i dla przedszkolaka?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
  • Zacznij tu
  • E-BOOKI
  • PLAKATY
  • PRESETY
  • SMARTLIFE
    • Wszystko
    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
    Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

    Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak pokonać życiowe trudności? Weź to na słodko!

    Jak pokonać życiowe trudności? Weź to na słodko!

    Co warto kupić do szkoły? | Najlepsze bidon, lunchbox, plecak i inne rzeczy do szkolnej wyprawki

    Co warto kupić do szkoły? | Najlepsze bidon, lunchbox, plecak i inne rzeczy do szkolnej wyprawki

    • jakość & minimalizm
    • rodzina
    • slowlife
    • smartDOM
    • smartshopping
    • we wnętrzach
    • zmień myślenie
  • DZIECKO
    • Wszystko
    • gadżety
    • moda dziecięca
    • okiem mamy
    • szkoła
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
    Język obcy i kompetencje przyszłości – jak w wakacje zadbać o przyszły sukces swojego dziecka?

    Język obcy i kompetencje przyszłości – jak w wakacje zadbać o przyszły sukces swojego dziecka?

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Prezent na Mikołajki – co kupić dla dziecka? Najciekawsze zabawki i książki za mniej niż 100 zł!

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Co warto kupić do szkoły? | Najlepsze bidon, lunchbox, plecak i inne rzeczy do szkolnej wyprawki

    Co warto kupić do szkoły? | Najlepsze bidon, lunchbox, plecak i inne rzeczy do szkolnej wyprawki

    Bieszczady z dziećmi

    Bieszczady z dzieckiem. Subiektywny przewodnik : atrakcje, noclegi i restauracje przyjazne rodzinom

    • gadżety
    • moda dziecięca
      • Przedszkolak
    • okiem mamy
    • w pokoiku
    • Zabawki & książki
    • zabawy DIY dla dzieci
  • SMARTMAMA
    • Wszystko
    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • Gadżety SmartMamy
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak dbać o zdrowie i odporność rodziny? Moje sposoby na holistyczne podejście do zdrowia.

    Jak pokonać życiowe trudności? Weź to na słodko!

    Jak pokonać życiowe trudności? Weź to na słodko!

    Dzieciństwo rodzeństwo

    Dzieciństwo w pędzącym świecie

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Jak przygotować się na jesień? 13 moich prostych i sprytnych sposobów.

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    Starsze dziecko w samochodzie – jak przewozić, jak wybrać dobry fotelik i zadbać o bezpieczeństwo dziecka?

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    77 rzeczy, które warto zrobić latem – inspirująca lista przeżyć

    • ciąża & wyprawka dla noworodka
    • macierzyństwo
    • po babsku
    • rozwój
    • smartD.O.M
  • ZABAWKI, KSIĄŻKI, GADŻETY
    • Wszystko
    • ciąża i maluszek
    • Gadżety SmartMamy
    • Książki
    • Zabawki
    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem, gdy lecicie na wakacje? + test składanego fotelika Chicco Fold&Go i-Size AIR

    Prezent na Mikołajki – co kupić dla dziecka? Najciekawsze zabawki i książki za mniej niż 100 zł!

    27 pomysłów na prezent na dzień dziecka

    Niezabawkowe prezenty na dzień dziecka

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    Prezent dla 8-latki. Co kupić na 8 urodziny (i nie tylko)?

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    Rodzinne gry planszowe – oto nasze ulubione!

    • Książki
    • Zabawki
    • Gadżety SmartMamy
    • ciąża i maluszek
    • wózki
  • INSPIRACJE
    • Wszystko
    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood - coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
    Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

    Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Prezent na Mikołajki – co kupić dla dziecka? Najciekawsze zabawki i książki za mniej niż 100 zł!

    Bieszczady z dziećmi

    Bieszczady z dzieckiem. Subiektywny przewodnik : atrakcje, noclegi i restauracje przyjazne rodzinom

    Nocleg w Bieszczadach - Hotel Skalny SPA

    Skalny SPA – hotel w Bieszczadach idealny dla rodzin z dziećmi

    27 pomysłów na prezent na dzień dziecka

    Niezabawkowe prezenty na dzień dziecka

    • DIY
    • na Święta
    • Podróże & Miejsca
    • Prezent dla dziecka
    • SlowFastFood – coś pysznego!
    • Ulubieńcy & Hity
  • WNĘTRZA
    • Wszystko
    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

    Jak sprytnie urządzić salon z jadalnią w mieszkaniu w bloku?

    Jak sprytnie urządzić salon z jadalnią w mieszkaniu w bloku?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Moodboard #JADALNIA. Jakie zmiany planuję w kąciku jadalnianym?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Jak zacząć odgracanie domu i pozbyć się zbędnych rzeczy z mieszkania?

    Biurko w pokoju dziecka. Jak urządzić wspólny pokój dla ucznia i dla przedszkolaka?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    Jak wnętrza mogą opowiadać historie?

    • funkcjonalne wnętrze
    • homestanging
    • pokój dziecka
wikilistka.pl
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Amarantus jako alternatywa dla owsianki

Strona główna INSPIRACJE

Znalezienie dobrej, zdrowej opcji na moje śniadanie było zmorą aż do przedwczoraj…Mimo,że sposób mojego żywienia pewnie nie przyprawia dietetyków o drgawki, to jest jednak kilka rzeczy, które staram się wyeliminować, zmienić na lepsze. Od kiedy nasze codzienne posiłki są też posiłkami Wiki, stało się to dla mnie podwójnie ważne.

Z powodzeniem udało mi się wyeliminować smażenie na głębokim tłuszczu, picie kolorowych, słodzonych napojów. Bardzo rzadko też sięgam po chipsy,colę czy piwo, tylko okazjonalnie jadam pizzę i stronię od frytek i burgerów z McDonalda. Pracuję nad ograniczeniem słodyczy w diecie (to jest chyba najtrudniejszy punkt)… i o ile może jeszcze w sezonie letnim, przy dużej zasobności portfela może udałoby mi się to całkowicie-zastępując słodycze owocami, tak nie wiem jak zniosę jesienną chandrę:) Nastawiam się też mentalnie na zmianę czarnej herbaty na zieloną (piję hektolitry…), wprowadzenie dużo większej ilości warzyw i kaszy-zwłaszcza jaglanej, zmianę mleka krowiego na sojowe/ryżowe/migdałowe (jak to smakuje?) a także zastąpienie przynajmniej 2-3 obiadów w tygodniu zupą z dużą ilością warzyw.

Co mi z tego wyjdzie dowiecie się za kilka tygodni, natomiast dziś podzielę się z Wami odkryciem, które zrewolucjonizowało moje śniadania. Otóż – jakkolwiek bym się do tego nie zabrała, wysławiona wszem i wobec owsianka była dla mnie zwyczajną paćką, niejadalną pod żadną postacią. Jednocześnie, zjedzenie przeze mnie kanapki zaraz po przebudzeniu graniczy z cudem, więc najczęściej wybór padał na płatki z mlekiem, niestety często te słodkie. Tak jak nauczyłam się, że bez względu na wszystko, maksymalnie do godziny po obudzeniu zjadam śniadanie, tak samo postawiłam sobie za cel nadrzędny znaleźć zdrowy sposób na jego przyrządzenie, który jednocześnie będzie takim, który na pewno przypadnie mi do gustu.

Od dłuższego czasu ciekawiły mnie tuby z Mojemusli.pl , postanowiłam spróbować. Zamówiłam dwie mieszanki – dla siebie taką, która będzie dawała możliwość poznania czegoś nowego, co przynajmniej z pozoru wygląda na zdrowe, a dla Małej wrzuciłam czekoladowe crunchy i większość możliwych dodatków, bo chciałam poznać wszystkie smaki. Trafiłam w dziesiątkę, znalazłam sposób na zdrowe śniadania i jednocześnie pokochałam tę stronę nie tylko za opcje skomponowania własnego musli, ale też za opakowania. Jakże wygodniej mieć mieszanki w tubach zamiast w woreczkach, z których zawsze coś wypada <3

A teraz do rzeczy – moim zamiennikiem dla płatków owsianych jest… amarantus ekspandowany! Po pierwsze, zalany małą ilością mleka nie daje efektu kleiku, co skutecznie trzymało mnie z daleka od owsianki. Po drugie, naprawdę jest zdrowy – oto, co znalazłam, gdy szukałam informacji na jego temat :

„Amarantus ekspandowany nazywany jest złotem Inków. W swoim składzie zawiera:więcej wapnia niż mleko,więcej żelaza niż szpinak,więcej magnezu niż czekolada,więcej błonnika niż owies,więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych niż inne zboża. Jego białko jest bardziej wartościowe niż sojowe, skrobia bardziej lekkostrawną niż kukurydziana, poza tym znajdują się jeszcze: cynk, potas i fosfor. Amarantus nie zawiera glutenu. WYSOKA ZAWARTOŚĆ BŁONNIKA, MAGNEZU I ŻELAZA”

Do tego smaczny, czyli żyć nie umierać 😉 Dla mnie idealnym rozwiązaniem okazało się dodanie do amarantusa z mlekiem orzechów makadamia, nerkowca, laskowych, a także płatków kokosowych i owoców – świeżych i liofilizowanych. Dzięki takiemu połączeniu nie potrzeba już absolutnie żadnego dosładzania. Śniadanie idealne, a co najważniejsze – Najmłodsza także zajada ze smakiem!

W drugiej opcji – nieco bardziej deserowej- wypróbowałam mieszankę z puszki przygotowanej dla Wiki, czyli tę, która bazowała na czekoladowym crunchy. Przygotowanie banalnie proste : warstwa crunchy, na to warstwa serka Danio (lub zamiennie gęstego jogurtu naturalnego) i na to świeże owoce. Pyyycha, wygląda ślicznie i jest to-jak dla mnie-jeden z najlepszych sposobów na efektowny deser lub słodkie śniadanie do przygotowania w 5 minut.

deser, derser z amarantusem, amarantus, sposób na amarantus, amarantus ekspandowany

Teraz szukam sposobu na kaszę jaglaną 😉 !

 Spróbuj też:

28 pomysłów, co kupić na prezent dla Niej, dla Niego i dla Dziecka | Prezentownik Wyjątkowości 2020

Opublikowano: 1 grudnia 2020

Wierzę w magię drobnych upominków. Wierzę, że przemyślanym, trafionym prezentem można powiedzieć „jesteś dla mnie ważna/y, myślę o Tobie”. Dlatego dziś, kolejny rok z rzędu mam dla Was świeżutkie zestawienie Wyjątkowości, którymi można obdarować najbliższych. Prezentownik Wyjątkowości ma to do siebie, że są to wyselekcjonowane przeze mnie rzeczy, których na próżno szukać w popularnych sklepach. […]

0 komentarzy

Wielki Prezentownik Wikilistki – zbiór ponad 2000 pomysłów na prezenty (dla dzieci i nie tylko!) z bloga

Opublikowano: 24 listopada 2020

Szukasz pomysłu na trafiony prezent? Przedstawiam Ci Wielki Prezentownik Wikilistki, czyli ponad 2000 inspiracji na prezent dla dzieci i nie tylko. Od lat zajmuję się smartshoppingiem i przy okazji wyszukuję prezentowe perełki. W związku z tym, że przez kilka lat na blogu pojawiła się masa, ale to masa wpisów z inspiracjami na różne prezenty, postanowiłam […]

3 komentarze
dania z dyni, dynia, przepisy z dyni, dania z dyni dla dzieci

Co zrobić z dyni po Halloween? Pyszne dania z dyni dla dzieci (i nie tylko)

Opublikowano: 31 października 2016

No dobrze, Halloween za nami, a że ja nie lubię marnowania jedzenia, to postanowiłam podrzucić Ci 2 moje ostatnio ulubione przepisy na dania z dyni dla dzieci ( i nie tylko, oczywiście;). Zamiennie można w nich mieszać dynię z marchewką w różnych proporcjach i wciąż wychodzą pyszne. W dodatku są bardzo zdrowe, bo staram się ostatnio […]

Małe ciastka francuskie ciasto

Przepis na pyszne ciasteczka za mniej niż 5 zł, które przygotujesz w 5 minut!

Opublikowano: 11 czerwca 2016

Te szybkie ciasteczka z ciasta francuskiego są pyszne i obłędnie proste w przygotowaniu! Na ich zrobienie wystarczy Ci 5 minut i już żadni niezapowiedziani goście Cię nie zaskoczą : ) Ja sama upiekłam je w wieczór przed nocną wyprawą z dwójką dzieci na drugi koniec Polski, więc – zaufaj mi – są banalnie proste i trudno […]

14 komentarzy
Jogurt owocowy - trzy szklanki, dwie z bananem wbitym do kantu

Jak zrobić jogurt owocowy na 3 sposoby

Opublikowano: 4 maja 2015

Smoothie – bardzo modne ostatnimi czasy słowo. Tak jak jeszcze niedawno shake. Jednak nie nazwa jest ważna, a to, by znaleźć zdrowszą alternatywę dla słodkich, pseudoowocowych jogurtów, serków i twarożków, które do najzdrowszych nie należą. Jak zrobić domowy jogurt owocowy? Owocowy jogurt ze sklepowej półki to głównie cukier i chemia, a przecież ani sama nie […]

8 komentarzy

Kasza jaglana po mojemu

Opublikowano: 28 lipca 2014

Wprowadzenie do naszej domowej diety większej ilości kaszy jaglanej postawiłam sobie za punkt honoru właściwie z niewiadomych przyczyn. Było jej chyba wokół tak pełno, że uwierzyłam w jej cudowne właściwości .Kasza jako dodatek do mięsa na obiad była rozwiązaniem zbyt nudnym, jaglanka nie wchodziła w grę ze względu na konsystencję, podobnie jak budyń jaglany. Byłam w […]

13 komentarzy

Zdjęcia wykonane aparatem SONY A58

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość i umożliwić mi dalszy rozwój, możesz jednorazowo i bez zobowiązań postawić mi wirtualną wspierającą kawę :)

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Dziękuję!
Spodobał Ci się ten wpis? Udostępnij go dalej, poleć swoim znajomym :) Bardzo mi w ten sposób pomożesz!

Udostępnij120Tweet75Udostępnij30
Poprzedni post

Dwulatka w przedszkolu. Tak czy nie?

Następny post

Marynarskie paski – must have w letniej garderobie

Polecane Posty

Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.
INSPIRACJE

Wakacje w Chorwacji (2022) – jak zorganizować wyjazd? Ceny, noclegi, transport, potrzebne dokumenty i inne wskazówki.

Jak aktualnie najlepiej zaplanować wakacje w Chorwacji? Jechać do Chorwacji samochodem, czy lepiej wybrać samolot? Czy na wyjazd do Chorwacji jest potrzebny paszport? Jakie są ceny w Chorwacji w 2022r. i jaki budżet warto przygotować na taki urlop?...

Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?
INSPIRACJE

Galeria zdjęć na ścianie – jak ją zaplanować i zrobić?

Plakaty czy ramki ze zdjęciami to coś, czym w bardzo szybki, nieinwazyjny sposób i - najczęściej - niskim kosztem można odmienić niemal każde wnętrze. To jeden z moich ulubionych sposobów na to, by mieszkanie zamienić w dom, a...

Następny post
tunika marynarska, tunika dla dziecka

Marynarskie paski - must have w letniej garderobie

moda dziecięca, blog parentingowy, w wielkim mieście

AntyMałomiasteczkowa

Komentarze 14

  1. Agata inspiracjemamy pisze:
    8 marca 2015 o 11:41

    Oj tak, wykluczenie słodyczy jest chyba najtrudniejsze. Dawno już czaiłam się na amarantus, więc teraz wreszcie go wypróbuję 🙂

    Odpowiedz
  2. Agata pisze:
    8 marca 2015 o 11:41

    Oj tak, wykluczenie słodyczy jest chyba najtrudniejsze. Dawno już czaiłam się na amarantus, więc teraz wreszcie go wypróbuję 🙂

    Odpowiedz
  3. Weronika | Plasterek Cytryny pisze:
    19 lutego 2015 o 09:07

    Kasza jaglana jest pyszna z owocami! Może grejpfrut, imbir i miód? Z takimi dodatkami smakuje mi kaszka kuskus. A ja skorzystam z Twoich pomysłów na amarantusa, bo właśnie na niego teraz szukam sposobów! 🙂

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka.pl pisze:
      19 lutego 2015 o 09:12

      W sumie z owocami nie próbowałam nigdy, może faktycznie czas zacząć 😉 A co do amarantusa – pyszne są jeszcze ciasteczka pieczone na jego bazie.

      Odpowiedz
      • Weronika | Plasterek Cytryny pisze:
        19 lutego 2015 o 09:32

        Spróbuję!

        Odpowiedz
  4. Weronika pisze:
    19 lutego 2015 o 09:07

    Kasza jaglana jest pyszna z owocami! Może grejpfrut, imbir i miód? Z takimi dodatkami smakuje mi kaszka kuskus. A ja skorzystam z Twoich pomysłów na amarantusa, bo właśnie na niego teraz szukam sposobów! 🙂

    Odpowiedz
    • Monika | wikilistka pisze:
      19 lutego 2015 o 09:12

      W sumie z owocami nie próbowałam nigdy, może faktycznie czas zacząć 😉 A co do amarantusa – pyszne są jeszcze ciasteczka pieczone na jego bazie.

      Odpowiedz
      • Weronika pisze:
        19 lutego 2015 o 09:32

        Spróbuję!

        Odpowiedz
  5. Anonymous pisze:
    2 lipca 2014 o 01:22

    Fajna opcja, ale bardzo droga, nawet z rabatem.

    Odpowiedz
  6. Mel's fashion pisze:
    1 lipca 2014 o 23:13

    Kasza jaglana super smakuje z duszonym jab&#322uszkiem i miodem, lubi&#281 te&#380 wersj&#281 z suszonymi owocami i orzechami, sprawdza&#322am zachwalan&#261 z mas&#322em orzechowym i bananem, ale ta przypad&#322a mi do gustu najmniej i zosta&#322am weirna pierwszej wersji, któr&#261 czasem urozmaicam orzechami czy suszonymi owocami. Jaglank&#281 daj&#281 te&#380 krupniku, a czasem robi&#281 z niej pyszne kotlety 🙂 Polecam!

    Odpowiedz
  7. Anonymous pisze:
    1 lipca 2014 o 22:22

    Fajna opcja, ale bardzo droga, nawet z rabatem.

    Odpowiedz
  8. Mel's fashion pisze:
    1 lipca 2014 o 20:13

    Kasza jaglana super smakuje z duszonym jabłuszkiem i miodem, lubię też wersję z suszonymi owocami i orzechami, sprawdzałam zachwalaną z masłem orzechowym i bananem, ale ta przypadła mi do gustu najmniej i zostałam weirna pierwszej wersji, którą czasem urozmaicam orzechami czy suszonymi owocami. Jaglankę daję też krupniku, a czasem robię z niej pyszne kotlety 🙂 Polecam!

    Odpowiedz
  9. My everyday life pisze:
    1 lipca 2014 o 18:10

    S&#322ysza&#322am o moje musli , ale jako&#347 sceptycznie do nich podchodz&#281, a mo&#380e nie powinnam, bo nie próbowa&#322am. Ja owsiank&#281 sobie od czasu do czasu robi&#281 i wychodzi mi pyszna, sekret to dodanie od nie owoców ulubionych.

    Odpowiedz
  10. Zabawki - porównaj na Ceneo

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

NO CZEŚĆ!

wikilistka.pl

Fajnie, że jesteś! :) Jestem Monika i piszę tu o świadomym życiu, o wdzięczności i filozofii zdrowego rozsądku. Sprytnie żongluję czasem pomiędzy byciem mamą dwójki, żoną, panią domu, kobietą budującą biznes i znajdującą czas na własne pasje. Pokazuję innym kobietom jak #działaćSmart i ułatwiać codzienność. Podobno świetnie motywuję i inspiruję do lepszego przeżywania każdego dnia

Na dobry początek naszej znajomości mam dla Ciebie zupełnie darmowy mini e-book o SmartShoppingu - jestem w tym ekspertką i chętnie dzielę się wiedzą :) To jak, będziemy w kontakcie?

ZOSTAŃMY W KONTAKCIE

INSTAGRAM

Obserwuj na IG

    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.

PODCAST

Słuchaj w

TAK MOŻESZ MNIE WESPRZEĆ

Postaw mi kawę na buycoffee.to

PREZENT DLA CIEBIE

E-BOOKI

PRESETY DLA CIEBIE

  • Kim jestem?
  • Współpraca
  • Kontakt

© 2020 Wikilistka

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Home
    • Home – Layout 1
  • Fashion
  • Beauty
  • DIY
  • Lifestyle
  • Travel