Jakie zmiany będę wprowadzać dla zdrowia, co mi pomaga? + Przepis na koktajl!
Nie mam na liście pustych celów typu „schudnąć w 2019”, a jednak przede mną rok pracy nad zmianą nawyków dotyczących jedzenia i stylu życia ogólnie. Nie jest to efekt motywującego działania początku nowego roku, a kilkumiesięcznych przemyśleń i świadomości, że jedynie takie trwałe zmiany będą w stanie doprowadzić mój organizm ...